يحافظ فيتامين D على عظامك قوية. كما أنه يساعد الخلايا على النمو بشكل طبيعي ، ويدير جهاز المناعة ، ويقلل من الالتهاب وينظم الوظائف العصبية والعضلية. تحتاج إلى الكثير من فيتامين د لضمان صحة جيدة. على الرغم من أن 1000 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميا هي أعلى بكثير من التوصية ، إلا أنها ليست جرعة عالية الخطورة من شأنها أن تسبب خلايا النحل. في الواقع ، قد يقلل فيتامين (د) من مشاكل خلايا النحل.
التوصية مقابل الحد الأعلى
للوفاء بعلاقتك الغذائية الموصى بها - RDA - من فيتامين D ، يوصي مجلس الغذاء والتغذية التابع لمعهد الطب الحصول على 600 وحدة دولية من فيتامين د كل يوم. هذا المبلغ هو نفسه بالنسبة للرجال والنساء البالغين. يبلغ الحد الأقصى لمستوى المدخول الأعلى المسموح به ، أو أقصى مبلغ آمن ، 4000 وحدة دولية في اليوم. في حين أن الحصول على 1000 وحدة دولية في اليوم مرتفع قليلاً ، إلا أنه يمثل ربع الحد الأعلى فقط.
ما الذي يمكن أن يخطئ
إذا كنت تأخذ أكثر من مستوى المدخول العلوي المسموح به ، فقد تعاني من فقدان غير مبرر للوزن ، أو التبول بشكل مفرط أو يكون لديك إيقاع غير طبيعي في القلب. في الحالات الشديدة ، تؤدي سمية فيتامين (د) نظامك إلى امتصاص الكثير من الكالسيوم ، مما يؤدي إلى تصلب الأنسجة. الأوعية الدموية ، عضلة القلب وحتى الكلى يمكن أن تتضرر. خلايا النحل بشكل عام ليست من الآثار الجانبية المبلغة لجرعات كبيرة من فيتامين د.
فيتامين د للتخلص من خلايا النحل
قام باحثون في المركز الطبي لجامعة نبراسكا بتقييم فيتامين (د) وفوائده لتوفير الإغاثة لمرضى الخلايا المزمنة. وجدت دراستهم ، التي نشرت في فبراير 2014 في "حوليات الحساسية والربو والمناعة" ، أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن يقلل من حدوث خلايا النحل. خلال الدراسة التي استمرت 12 أسبوعًا ، تم إعطاء المشاركين أدوية حساسية بالإضافة إلى 600 وحدة دولية أو 4000 وحدة دولية من فيتامين D-3. بعد الأسبوع الأول ، انخفضت حدة الأعراض بنسبة 33 في المئة في جميع المشاركين. ومع ذلك ، وبحلول نهاية الدراسة ، وجد الباحثون أن المجموعة التي تأخذ الجرعة الأكبر من فيتامين (د) كان لها انخفاض إضافي بنسبة 40٪ في شدة اختراقات الخلايا. لم يكن لدى المشاركين الذين أخذوا 600 وحدة دولية من فيتامين (د) أي تحسن بعد الأسبوع الأول. لأن 4000 وحدة دولية هي الكمية الأعلى المسموح بها ، لا تأخذ هذا الفيتامين D بدون موافقة طبيبك.
سبب محتمل للخلايا
إذا كانت هروب الخلايا تبدو مرتبطة بملحق فيتامين د ، يمكن أن تكون إضافات في حبوب منع الحمل التي تسبب المشكلة. بعض المكملات تحتوي على مكونات مثل دقيق القمح أو الأصباغ الملونة ، والتي قد تسبب الحساسية وخلايا النحل. ولأن رد الفعل التحسسي الذي يبدأ من خلايا النحل يمكن أن يتحول بسرعة إلى حلقة مهددة للحياة من صدمة الحساسية ، راجع الطبيب على الفور واحضر معك زجاجة من المكملات الغذائية. يمكنه إجراء اختبار الحساسية لمعرفة ما إذا كان أي من مكونات الفيتامينات يؤدي إلى حدوث حساسية.
