في حين يصعب على الرجال والنساء من كبار السن الانحناء والاعتناء بأقدامهم وقدم أظافرهم ، هناك عدد من الأمراض والظروف التي تصبح أكثر خطورة وأكثر انتشارا بين كبار السن ، حسب الأطباء في توباك بودياتري. وتشمل اضطرابات القدم الشائعة بين كبار السن قُرَطَةُ السكَّري ، والأظافر المنغرزة ، والفطر ، والتهاب المفاصل ، والذرة ، وداء النسيج. عندما يعجز الكبار عن رعاية أقدامهم وأظافرهم ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها للتخفيف من مشاكل القدم والحفاظ على المرضى متنقلين ومرتاحين.
الخطوة 1
فحص القدمين بانتظام. من خلال ملاحظة المخالفات ووقت إجراء الصيانة الروتينية ، يمكنك المساعدة في منع حدوث مشكلات أكثر خطورة. يبطئ الدوران خلال عملية الشيخوخة ، ولا يشعر العديد من المرضى المسنين بأقدامهم كما اعتادوا على ذلك وربما لا يلاحظون مشاكل كانت ستزعجهم في الماضي.
الخطوة 2
الحفاظ على القدمين دافئة وجافة لتجنب الالتهابات الفطرية والحد من الدورة الدموية. تأكد من تجفيف أصابع قدم المسنين تمامًا وبين أصابع القدم بعد الاستحمام. ضعي جوارب قطنية نظيفة بعد تجفيف القدمين.
الخطوه 3
اغسل أقدامهم بصابون معتدل لن يجف الجلد بالسرعة القاسية. ضع المستحضر على القدمين عندما يجف لمنع التشقق والحكة.
الخطوة 4
قص أظافر على التوالي عبر دون التقويس على الحواف. عندما يكسر الظفر الجلد بعد تقطيع الأظافر بشكل كبير ، يمكن للأظافر النامية أن تتطور. استخدم المقصات لقطع المسامير لجعل قطع حتى.
الخطوة 5
تأكد من أن الشخص المسن لديه حذاء مناسب مناسب. الأحذية ضعيفة هي المسؤولة عن عدد من الظروف ، مثل سبيرز ، والذرة والكالس ويمكن أن تسهم في الالتهابات الفطرية.
الخطوة 6
اعطي مسنك رسومًا موطئًا للقدمين لاستخدامه عند الجلوس. أفاد الأطباء في المعهد الوطني للشيخوخة أنه من خلال الحفاظ على ارتفاع قدميهم ، يمكن للمسنين الحفاظ على توزيع أفضل للقدم. تذكير كبار السن بعدم الجلوس مع ساقيها عبرت لفترات طويلة من الزمن إما لتجنب قطع الدورة الدموية.
الأشياء ستحتاج
- الجوارب القطنية
- كرسي القدمين
- صابون خفيف
- محلول
- مسمار كليبرز
نصائح
- يغطي برنامج الرعاية الطبية العديد من خدمات العناية بالقدم. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مشاكل الدورة الدموية من عواقب وخيمة إذا لم يتم الحفاظ على أقدامهم وأظافرهم بشكل صحيح. في بعض الظروف ، يغطي برنامج Medicare حتى صيانة القدم الروتينية.
تحذيرات
- مرضى السكري الذين لا يملكون رعاية جيدة للقدمين يواجهون خطر حدوث مشاكل خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الغرغرينا وبتر الأطراف. يمكن أن تؤدي القروح والالتهابات غير المعالجة إلى الغرغرينا. يمكن أن تؤدي التخفيضات غير المقصودة والأقدام الجافة المتشققة والفطريات تحت الأظافر إلى الإصابة بالقرحة والعدوى.
