هل سبق لك أن اشتعلت من قبل نبات القراص؟ من الصعب أن ننسى أن حرقان ، ألم وحرق من خلايا النحل والبثور. تم العثور على القراص لاذع في جميع أنحاء العالم ، وتزدهر كل عام. يكاد يكون من المستحيل الابتعاد عن المصنع الغازية.
ما هو شاي القراص؟
في واحدة من تلك التقلبات الغريبة ، ولكن الحقيقية ، تبين أن النبات الذي يمكن أن يسبب لك الكثير من الأذى يمكن أن يكون الحل الأمثل لعلاج مشاكلك. القراص لاذع ، الاسم اللاتيني ، Urtica dioica ، تم استخدامه طبيًا منذ 3 قبل الميلاد على الأقل. في العصور الوسطى ، كان يستخدم لعلاج الألم في المفاصل ، وكذلك بمثابة مدر للبول. اليوم ، يتم استخدام جذر نبات القراص لعلاج المشاكل البولية المرتبطة تضخم البروستاتا (تضخم البروستاتا الحميد) ، والتهابات المسالك البولية وحمى القش. غالبًا ما تستخدم أوراق نبات القراص لعلاج الألم وهشاشة العظام والحساسية وحمى القش. يمكن تناول الأوراق والسيقان في السلطة ، أو طهيها في شوربة أو صنعها في الشاي ، لكن جذر نبات القراص يميل إلى أن يتم استخراجه بالكحول لصنع صبغة ، وتجفيفه ، وتناوله في كبسولات ، أو تجفيفه وتحويله إلى شاي. . يمتلك النبات آثارًا جانبية قليلة معروفة ، ولكن كما هو الحال مع أي إعداد طبي ، قد ترغب في استشارة ممارس الرعاية الصحية قبل إضافة القراص إلى نظامك الغذائي أو خطة العلاج.
فوائد نبات القراص
يؤثر نبات القراص على الكلى مباشرة. "نبات القراص هو مدر للبول. [هو] يزيد من إنتاج البول وإزالة حمض اليوريك (تحت إشراف الطبيب). وبالتالي يمكن أن يكون مفيدا للوذمة ، التهاب المفاصل أو النقرس" ، كما يقول المعالج الطبيعي الدكتور روبرت كاتشكو ، ND ، LAC. تظهر الدراسات أنه من خلال الجمع بين نبات القراص بمنشار بالميتو ، يمكن للمرضى أن يعالجوا مشاكل البول. بالإضافة إلى التأثير على الكليتين ، "تحتوي نبات القراص على العديد من المكونات وتعتبر واحدة من أكثر الأعشاب الغذائية لدينا ، ونحن نسميها" تروبوريستوربيل "لهذا السبب ،" يقول الدكتور كاتشكو. "المكونات الرئيسية هي الفلافونويد (كيرسيتين ، kaempferol) ، الكاروتينات ، فيتامين ج ، فيتامين ب ، فيتامين K1 ، تريتيربينيس ، ستيرول والمعادن". عشرة غرامات من نبات القراص تحتوي على 290 ملليغرام من الكالسيوم و 86 ملليغرام من المغنيسيوم. بالمقارنة ، يحتوي 10 غرامات من السبانخ الخام على 10 ملليغرام من الكالسيوم و 8 ملليغرام من المغنيسيوم. إذا كنت لا بوباي ، حاول شرب الشاي لبعض احتياجاتك الغذائية اليومية.
نبات القراص لأمراض الحساسية
حمى القش تؤثر على الملايين من الناس ، و نبات القراص فعال في السيطرة على الحكة والعطاس المرتبط به عادة. وخلصت دراسة في الكلية الوطنية للطب الطبيعي إلى أن 58 ٪ من المشاركين الذين تم إعطاؤهم القراص المجفف بالتجميد لعلاج حمى القش ، يعانون من انخفاض في الأعراض. بما أن مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تكون لها آثار جانبية مثل النعاس ، والنوبات ، وجفاف الفم ، فإن شاي القراص هو بديل جيد للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
شاي القراص لتضخم البروستاتا الحميد (BPH)
الطبيعة المدرة للشرب من نبات القراص يحسن وظائف الكلى ، ونتيجة لذلك يمكن تحسين الأعراض المرتبطة BPH. يقول الدكتور كاشكو: "يحسن التواتر والإلحاح والتدفق البولي ، ويمكنه أيضًا خفض الجلوبيولين الملغم بالهرمون الجنسي الذي يؤثر على مستويات التستوستيرون". لذلك ليس فقط يمكن أن يحسن الكلى إذا كان لديك BPH ، بل قد يعيد حياتك الجنسية إلى المسار الصحيح. وفقا لكتاب "Campbell-Walsh Urology" ، فإن مقتطفات من جذور القراص لاذعة تحتوي على منتجات علاجية من الزيوت النباتية ، سلاسل الأحماض الدهنية ، phytosterols و phytoestrogens. هذه المركبات لها تأثيرات مضادة للالتهابات ، وتغير عوامل النمو ، وتنظم بيروكسيد الدهون ، وتمنع اختزال 5alpha وتحمي المثانة ، وكذلك العضلات التي تتحكم في وظيفتها.
شاي القراص لنمو الشعر والعناية بالبشرة
يمكن غلي القافية الجافة أو غارق في الماء الساخن. الصورة الائتمان: ratmaner / iStock / Getty Images لا يوجد أي بحث طبي لإثبات أن شاي نبات القراص يشجع نمو الشعر أو يزيل حب الشباب. ومع ذلك ، فإن المعالجين بالأعشاب يستخدمونه لنمو الشعر ، مدعين أن السليكا في القراص يقوي الشعر والأظافر وغيرها من الخصائص التي تحسن الدورة الدموية وتقلل من سفك الدم. في الواقع ، هناك الكثير من منتجات العناية بالشعر لتخفيف الشعر الذي يحتوي على نبات القراص ، لذلك إذا كنت تواجه مشكلة مع شعرك ولا تجد أي شيء للمساعدة ، فقد يكون من المفيد إطلاق النار. وينطبق نفس الشيء على استخدام القراص في العناية بالبشرة. عند تضمينها في مرهم موضعي أو حتى تناولها كشاي ، قد تحتوي نبات القراص على تأثيرات مضادة للالتهاب ومسكن لمشاكل الجلد مثل الأكزيما أو الطفح الجلدي. وفقا للدعاة من العلاج الطبيعي ، فإن كمية عالية من الكلوروفيل في القراص يعطيهم القلويات وخصائص إزالة السموم ، مما يجعل النبات فعالاً لعلاج حب الشباب. يقول كتاب "الطب التكاملي" أن القراص لاذع مفيد في علاج خلايا النحل أو الأرتكاريا. أوراق Uricaa dioica تحتوي على flavonoids - أو bioflavonoids - مثل quertecin ، والتي يمكن أن تهدئ خلايا النحل لأنها تثبت الخلايا البدينة التي تقلل بشكل فعال من كمية الهيستامين.
لاذع القراص لضغط الدم
في بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، فقد ثبت أن القراص لاذع لخفض مستويات ضغط الدم. ومع ذلك ، لم يظهر هذا التأثير حتى الآن في الدراسات البشرية. من المحتمل أن تحدث قدرة العشبة على خفض ضغط الدم لأنها تعمل كمدر للبول في الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي ، وفقا لما ذكره مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان. لأن ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية خطيرة ، يجب عليك عدم استخدام نبات القراص لعلاج ذلك إلا إذا كنت قد استشرت لأول مرة مع أخصائي طبي على دراية.
شاي القراص لمرض السكري
كان هناك بعض البحوث الأولية المتعلقة باستخدام الشاي نبات القراص لعلاج مرض السكري من النوع 2 ، ووجدت دراسة عام 2011 أنه كان فعالا في خفض الإنترلوكين 6 (IL-6) وبروتين c-reactive عالي الحساسية (hs-CRP) في مرضى السكري مقابل مجموعة السيطرة بعد ثمانية أسابيع من العلاج. واكتشفت دراسة أخرى أن القراص له تأثير كبير على مستويات الجلوكوز لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. ومع ذلك ، ينبغي على المرضى ملاحظة أن الباحثين درسوا "تناول مستخلص أوراق نبات القراص (كبسولة 500 ملغم كل 8 ساعات لمدة 3 أشهر) مع الأدوية التقليدية المضادة للفرط سكر الدم" ، لذلك يمكن أن يكون شاي نبات القراص علاجًا تكميليًا جيدًا ، خاصةً مرضى السكري.
لاذع شاي القراص لالتهاب المفاصل
وجد عدد عام 2013 من "Phytomedicine" أن القراص لاذع ، بما في ذلك الجذر ، عند استخراجها إلى حل يستند إلى النفط ، ساعد في الحد من الالتهابات. وقد أشير إلى إمكانية كبيرة لعلاج التهاب المفاصل ، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة. إن الخصائص المضادة للالتهاب في القراص لاذع قد تساعد في الواقع أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل. وعلاوة على ذلك ، أفادت دراسة نُشرت في "جريدة الجمعية الملكية للطب" في يونيو / حزيران 2000 أن أوراق نبات القراص يمكن أن تقلل من آلام العظام في قاعدة الإبهام عند تطبيقها على المنطقة المؤلمة.
القراص لتخفيف الوزن
على الرغم من أنه لم يتم إجراء أي دراسات رسمية حتى الآن بشأن تأثير نبات القراص على فقدان الوزن ، فإن العشبة ذات خصائص التطهير قد تساعد في التخلص من الجنيهات عن طريق تخليص الجسم فعليًا من نفايات الأيض غير المرغوب فيها. إن تقليل النفايات المخزنة في الأنسجة العضلية وفي جميع أنحاء الجهاز الليمفاوي يسمح لجسمك بالعمل بشكل أكثر إنتاجية. وتوصي جيليان مكيث ، الكاتبة والمذيعة في برنامج "You Are What You Eat" ، في كتابها "Slim for Life" بـ 3 إلى 4 أكواب في اليوم الواحد من شاي نبات القراص لأنها "تعزز عملية الأيض وهي مثبط طبيعي للشهية".
لاذع القراص والتيستوستيرون
في دراسة عام 2014 بشأن التأثيرات السلبية للنيكوتين على الحيوانات المنوية لدى الفئران ، اكتشف الباحثون أن زيادة جرعة نبات القراص "عززت بشكل كبير الحركة ، العد ، الشكل الطبيعي لخلايا الحيوانات المنوية ، قطر الأنابيب النانوية ، وهرمون التستوستيرون في جميع المجموعات مقارنة بالسيطرة". وقد وصفت مقتطفات نبات القراص لاعبون كمال أجسام لأن يبدو أنها تؤثر على مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم. هناك تقارير قصصية مفادها أن مستخلص نبات القراص يساعد أيضًا على تجديد كمية التستوستيرون في الجسم ، والتي يمكن أن تتقلص بشكل كبير خلال تمرين بناء الجسم ؛ ومع ذلك ، لم يتم التحقق من هذه الادعاءات علميا في البشر. أما بالنسبة لتأثيره على الغريزة الجنسية ، فقد يساعد القراص اللاذع في حالات انخفاض الدافع الجنسي بسبب قدرته على إبقاء التستوستيرون نشطًا ، ولكن هذا لم يثبت علميًا.
فوائد مضادة للجراثيم ومضادات الفطريات من شاي القراص
وقد تم وصف شاي القراص لخصائصه العلاجية ، وفي الواقع ، أظهرت دراسة عام 2013 أنه كان لديه "نشاط مضاد للجراثيم قوي". عادة في معظم المناطق المعتدلة على طول الأنهار والبحيرات ، لاذع نبات القراص هو النبات الذي لديه أيضا خصائص مضادة للفطريات. وفقا ل "مرجع الطبيب الطبيب على الأدوية العشبية" ، و agrilinin. في دراسة نشرت في "Journal of Biological Chemistry" ، تحتوي مادة lectin agglutinin على خواص ربط chitin والتي تؤدي إلى وظائف مضادة للجراثيم ومضادة للبكتيريا.
القراص الجرعة والاستهلاك
يمكن حصاد نبات القراص الطازج وتجفيفه. مصدر الصورة: JohnDWilliams / iStock / Getty Images عندما تصنع شاي نبات القراص ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، يمكنك شرب ثلاثة إلى أربعة أكواب يوميا ، ولكن يجب عليك دائما شرب المزيد من الماء مع الشاي. عادة ما تؤخذ أوراق نبات القراص من 2 إلى 4 جرام ، 3 مرات يومياً. يمكنك شراء لاذع ملاحق نبات القراص في عدة أشكال ، بما في ذلك الأوراق المجففة ، صبغة واستخراج. تتوفر أيضًا كريمات القراص ، ولكنها تستخدم عادة لعلاج الأمراض الجلدية. تعتمد الجرعة الموصى بها لمكمل نبات القراص على نوع الملحق الذي تفضله. يمكنك أخذ 2 جرام إلى 4 جرام من الأوراق الجافة حتى ثلاث مرات في اليوم. بالنسبة إلى المقتطفات ، تعتمد الجرعة على ما إذا كانت تأتي من الجذر أو الورقة. لمستخلص الجذر ، خذ 1.5 مل ثلاث أو أربع مرات في اليوم. لأوراق استخراج ، تأخذ 2 مل إلى 5 مل ثلاث مرات في اليوم. إذا كنت تفضل صبغة ، يمكنك أن تأخذ بأمان بين 1 مل و 4 مل ثلاث أو أربع مرات في اليوم. في كتابه "تحديد وحصاد النباتات الصالحة للأكل والأدوية" ، يحذر ستيف بري الباحث في الأغذية البرية الباحثين من أن أوراق نبات القراص في أواخر الموسم قد تحتوي على مركبات ضارة بالكلى. جمع الأوراق قبل أن يزرعوا. عصير القراص أخضر داكن اللون وعادة ما يستهلك طازجا في أجزاء 1 أوقية لأن النكهة قوية وكمية المغذيات عالية. يمكنك صنع عصير نبات القراص بواسطة العصير فقط الأوراق أو أوراق الشجر وجذع النبات (عصير 4 أكواب من أوراق نبات القراص لصنع نصف كوب من عصير نبات القراص) أو عن طريق مزج الأوراق بالماء (الجمع بين 2 كوب من أوراق نبات القراص مع 1 كوب من الماء).
لاذع القراص تحذيرات والاستخدام
يقول دكتور كاشكو إن الشاي القراص هو "بطلان في الحمل". يمكن أن يغير الدورة الشهرية ، وقد يساهم في الإجهاض. يحذر الدكتور كاتشكو من أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في القلب أو مشاكل في الكلى أو السرطانات التي تتوسطها الهرمونات يجب أن يستخدموا الحذر. "يجب أن يشرف على كل استخدام ويوافق عليه الطبيب" ، كما يقول. تشير دراسات مختلفة إلى أنها ترفع مستويات السكر في الدم وأخرى تثبت أنه يخفضها ، لذا إذا كنت مصابًا بالسكري فعليك مراقبة دمك عن كثب.ويضيف: "بعض الناس يمكن أن يكون لديهم حساسية من القراص ، لذلك يجب أن تبدأ بجرعة منخفضة للغاية." مثل الأسبرين ، قد يجعل القراص اللاذع دمك أرق ويقلل من قدرته على التجلط ، حسب مركز جامعة ماريلاند الطبي. بعض الأدوية التي يمكن أن تتفاعل معها تشمل مخففات الدم ، الأدوية لارتفاع ضغط الدم ، حبوب الماء ، أدوية لمرض السكري ، الليثيوم ، ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
