يعتبر شاي الأعشاب علاجًا ممتازًا للسعال وغيره من الأمراض. فهي مهدئة ودافئة وغير مهددة في الغالب ، حتى للأطفال. من السهل صنع الشاي العشبي ، ويمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة ليتم استهلاكها إما ساخنة أو باردة في وقت لاحق. على الرغم من أن شاي الأعشاب يبعث على الاسترخاء والعلاج ، إلا أنه يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا جانبية. استشر طبيبك قبل استخدام أي أعشاب غير مألوفة في أي شكل من الأشكال.
صنع شاي الاعشاب
صنع شاي الأعشاب هو سهل وسريع ويوفر طريقة بسيطة لتلقي الفوائد الطبية من الأعشاب. أضف الكميات الموصوفة من الأعشاب ، المجففة أو الطازجة ، إلى الماء واتركها تغلي لمدة 5 دقائق. قلل من الحرارة واتركها على نار هادئة لمدة الوقت التي اقترحها طبيبك أو لاحظها على العبوة. إزالة الشاي الانتهاء من الحرارة والسلالة. السماح لها لتبرد. بعض أنواع الشاي حلو بشكل طبيعي ، في حين يحتاج البعض الآخر إلى التحلية. أفضل التحلية للاستخدام لشاي الأعشاب للسعال هو العسل. العسل هو سعال طبيعي يهدئ الحلق ويزيل الدغدغة والحكة. إذا كنت ترغب في تحلية الشاي ، أضف ملعقة أو أكثر من العسل. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك استخدام هذا التحلية ستيفيا الطبيعية دون أي سعرات حرارية المضافة. قم بتخزين الشاي المتبقي في الثلاجة واستخدامه في وقت لاحق من اليوم. اشربه باردًا أو أعد تسخينه ، ولكن لا تغلي.
عرق السوس جذر الشاي
يستخدم جذر عرق السوس للتخفيف من السعال الذي يبدأ بدغدغة ، حكة أو تهيج في الحنجرة أو أنابيب الشعب الهوائية. وهو يحفز الجسم على إنتاج طبقة رقيقة من المخاط ، لحماية الأغشية الحساسة ، وفقًا لـ "دليل الصيدلة الأخضر العشبي". يجب أن يتم صنع شاي جذور عرق السوس من الأعشاب المجففة أو من أكياس الشاي المعدة ، والمتوفرة في متاجر الأغذية الصحية. كما يساعد الشاي الجذري على تسكين اضطرابات المعدة التي قد تكون نتيجة للسعال المستمر ، حيث يمكن لجذر عرق السوس أن يرفع ضغط الدم ، اتصل بطبيبك قبل استخدام هذه العشبة.
مارشميلو رووت الشاي
تم استخدام جذر الخطمي من قبل الأمريكيين الأصليين لعلاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي. هذه العشبة مفيدة بشكل خاص للتخفيف من السعال الشاق والمؤلمة والمتشنجة مثل السعال الديكي. تقليديا جعل الأمريكيون الأصليون "الشاي" عن طريق غلي الجذر المارشملو في الحليب أو النبيذ. في بعض الحالات ، تم طهيها وخفضها إلى شراب السعال لعلاج التهاب الشعب الهوائية المزمن والحاد ، وفقا لمركز وادي ميسيسيبي للآثار في جامعة ويسكونسن. يمكن عمل الشاي باتباع الإرشادات المذكورة أعلاه واستخدام الماء كقاعدة. ويمكن الجمع بين هذه العشبة والأعشاب الأخرى لمنع السعال وطهيها إلى منشط عشبي مختلط يهدئ ويهدئ معظم السعال. استشر طبيبك قبل استخدام هذا العلاج.
شاي Sundew
كما يستخدم Sundew لكثير من أنواع السعال ، بما في ذلك السعال المتشنجة من السعال الديكي لالتهاب الشعب الهوائية. هو محدد للتخفيف من السعال الشعب الهوائية التي تبدأ مع دغدغة أو حكة في أعلى الصدر. يقدم Sundew الشاي الممتاز ، على الرغم من أنه مذاق مر إلى حد ما. في هذه الحالة ، لن يعمل العسل كمحلٍ فحسب ، بل سيعمل أيضًا بالتنسيق مع Sundew لتخفيف السعال. استشر طبيب الأعشاب أو ممارس الصحة قبل استخدام Sundew لتأكيد أنها أفضل عشب لحالتك.
