معظم برامج اللياقة الجماعية لديها بعض عناصر الرقص. سواء أكانت فئة التمارين الرياضية العامة مخصصة للموسيقى أو تمرين رقص أكثر تحديدًا مثل زومبا ، فإن دروس الرقص تعتمد على اتجاه متزايد في صناعة اللياقة البدنية. عادةً ما يكون الاعتماد في اللياقة البدنية للرقص يتكون من برنامج شهادة ممارسة المجموعة العامة مع التدريب التخصصي الإضافي.
شهادة ممارسة المجموعة
تعتبر شهادات التمرين في المجموعات الأساسية عنصرا هاما في التدريب لمعلمي اللياقة البدنية في الرقص وغالبا ما تكون الخطوة الأولى نحو التدريب في مجالات التخصص. تقدم كل من رابطة التمارين الرياضية واللياقة البدنية الأمريكية والمجلس الأمريكي للتمرين مجموعة من برامج شهادات التمرين. تشمل هذه البرامج ، التي تقام في صالات رياضية محلية في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، التدريب على التقنيات التعليمية ، والتشويق اللفظي ، والوقاية من الإصابات ، وعلم التشريح ، وعلم الحركة. للحصول على شهادة من AFFA أو ACE ، يجب على الطلاب اجتياز الامتحان النهائي. عند الانتهاء ، أنت معتمد لتدريس مجموعة واسعة من فصول اللياقة البدنية الجماعية.
التمارين الرياضية والخطوة
التمارين الرياضية العامة والدروس الهوائية خطوة على أساس الرقص وتشمل حركة متزامنة إلى الموسيقى. التدريب في هذين المجالين يتطلب المشاركة في فصول التعليم المستمر من خلال AFAA أو ACE. تركز التمارين الرياضية والخطوات التدريبية بشكل خاص على تصميم الرقصات ، التحولات السلسة ، استخدام الموسيقى الفعال والتألق الناجح. يتم تقديم الدورات محليا وأحيانا عبر الإنترنت.
زومبا
Zumba هو برنامج رقص شرقي مستوحى من اللغة اللاتينية. لكي تصبح مدربًا في Zumba ولترخيصك لتعليم برنامج Zumba ، تبدأ بتدريب المستوى 1. يركز هذا التدريب على أربعة إيقاعات رقص لاتينية أساسية: ميرينج ، سالسا ، كومبيا وريججاتون. تدريبات لاحقة إدخال المزيد من إيقاعات الرقص مثل رقص البطن ، الفلامنكو ، التانغو والسامبا. يجب تجديد الشهادة في زومبا سنويًا.
برامج أخرى لرقص الرقص
في حين أن التمارين الرياضية والخطوة الهوائية وزومبا هي من بين الخيارات الشائعة في نوادي اللياقة البدنية ، فهناك العديد من خيارات تدريب اللياقة البدنية الأخرى. ماسالا Bhangra Workout هو برنامج لياقة بدنية يعتمد على الرقص الهندي. تتم الشهادة بعد حضور ورشة عمل لمدة يومين. وتشمل تخصصات اللياقة البدنية الأخرى الرقص التمارين الرياضية الشريط ، والتدريبات القائمة على الباليه والرقص الشرقي. عادة ما يتم تقديم التدريب في هذه التخصصات كحلقة عمل للتعليم المستمر لمدة يوم واحد لمدربي لياقة المجموعة المعتمدين.
