يحدث التهاب المهبل الجرثومي (BV) عندما يتم استبدال النباتات الطبيعية ، أو البكتيريا الجيدة ، ومعظمها من العصيات اللبنية ، بأعداد كبيرة من البكتيريا السيئة. عندما يصبح الأس الهيدروجيني للقناة المهبلية قلويًا للغاية ، فوق 4.5 ، فإنه يخلق بيئة ملائمة للبكتيريا السيئة لتتجاوز. يتسبب هذا فرط النمو في حدوث عدوى يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات في الرحم وقناتي فالوب. وتشمل العوامل المسببة وجود شريك جنسي جديد أو شركاء جنسيين متعددين ، والغسل ، واستخدام وسائل منع الحمل داخل الرحم ، وتناول مضادات حيوية واسعة الطيف ، وعدم استخدام الواقي الذكري ، حيث تقوم الحيوانات المنوية بتقليب المهبل.
فرط نمو البكتيريا
بعض الأطعمة يمكن أن تعزز فرط نمو البكتيريا من خلال خلق بيئة أكثر ملاءمة داخل الجسم حيث يمكن للبكتيريا أن تزدهر وتتكاثر. السكر والأطعمة التي تحتوي على السكر أو يتحول إلى السكر في الجسم هي أكبر الجناة وأهم المواد الغذائية لتجنب. السكر يعزز الالتهاب ويعمل كغذاء للبكتيريا السيئة. الأطعمة التي تجفف الجسم ، والدهون المشبعة ومنتجات الدقيق المكرر هي أيضا المساهمين التي ينبغي تجنبها.
الاطعمة لتجنب
سواء كان لديك عدوى حالية أو ترغب في تجنب العدوى ، فهناك أطعمة محددة لتجنب المساعدة في الحفاظ على نظام بيئي صحي للنباتات في جميع أنحاء الجسم. وتشمل هذه الأطعمة الكحول والبن والأطعمة السريعة والدهون المشبعة والأطعمة التي تحتوي على قوالب مثل الفول السوداني والحمضيات والفواكه ذات مؤشرات نسبة السكر في الدم عالية مثل الموز والأطعمة المخمّرة والأطعمة المصنعة والخبز والمعكرونة وأي شيء غني بالكربوهيدرات.
مسببات الحساسية الغذائية
يجب تجنب مسببات الحساسية الغذائية. وتشمل الأطعمة الأكثر مسبباً للحساسية منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والقمح والغلوتين والبيض والذرة والصويا والمكسرات ، وخاصة الفول السوداني بسبب محتوى القوالب. على الرغم من أن الزبادي يحتوي على العصيات اللبنية ، فقد يكون من الأفضل تجنب تناوله بسبب محتوى الألبان واستخدام مكمل بروبيوتيك تم صياغته مع العصيات اللبنية بدلا من ذلك.
توصيات
للمساعدة في الوقاية من التهاب المهبل الجرثومي ، تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة وتجنب السكريات والكربوهيدرات المكررة والمواد المسببة للحساسية الغذائية. من المهم أيضًا شرب كميات كافية من المياه المفلترة يوميًا. القاعدة الأساسية هي شرب نصف وزن جسمك في أونصات من الماء يومياً. يمكن لطبيبك أن يقدم لك النصيحة الأفضل حول الأطعمة التي يجب تجنبها وأي الأطعمة التي يجب تناولها ووضع خطة علاجية تناسبك.
