يتضح وجود كسر في الأنف من الألم والتورم والكدمات حول الأنف والعينين. هذه الإصابة شائعة في الألعاب الرياضية لأن الأنف يبرز من الوجه ويكون عرضة بشكل خاص للصدمة. إذا كنت قد عانيت مؤخراً من كسر في الأنف ، يمكنك القيام ببعض الأشياء على الفور للمساعدة على شفاء أنفك ، وعدد قليل من الأشياء للحفاظ على أنفك صحيًا ومستقيمًا على المدى الطويل. تحدث إلى طبيبك عن حالة أنفك لتقرير ما إذا كانت الجراحة ضرورية.
الخطوة 1
تميل إلى الأمام وتتنفس من خلال فمك مباشرة بعد الاستراحة. من المرجح أن يبدأ أنفك بالنزف بعد تعرضه لصدمة ، ومن المهم عدم السماح للدم بالتقاط الحلق وتسبب الاختناق ، ويحذر MedlinePlus. ضعي شاشًا برفق أو أنسجة وجه أو منشفة على الأنف ، مع التأكد من أن الضغط لا يسبب أي ألم أو يزيل أي عظم.
الخطوة 2
ضع مكعبات ثلج قليلة في كيس بلاستيكي أو منشفة رفيعة ، ثم ضعها بلطف على أنفك. ضع حزمة الثلج الخاصة بك مباشرة بعد الاستراحة ، ثم على الأقل أربع مرات في اليوم خلال ال 48 ساعة الأولى ، توصي بالبرنامج MayoClinic.com. يمكن أن تساعد علبة الثلج على تخفيف التورم والاحتقان الذي يمكن أن يصاحب أحيانًا كسر الأنف ، ويجب أن تبقى على أنفك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
الخطوه 3
لفة منشفة ووضعه تحت رأس فراش الخاص بك. يمكن أن يساعد النوم في وضع مرتفع على تخفيف التورم حتى تنام بشكل أسهل أثناء الليل. يمكن أن يقلل أيضا من المشاكل الناجمة عن نزيف في الأنف في منتصف الليل.
الخطوة 4
تناول مسكن للألم بدون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف بعض الألم المرتبط بكسر الأنف. من المحتمل أن يشعر أنفك بالعطاء لعدة أيام بعد الفاصل. اتبع جميع تعليمات الجرعات المدرجة على العبوة للسلامة.
الخطوة 5
حدد موعدًا مع طبيبك إذا احتاج الأمر إلى إعادة توجيه أنفك بعد الفاصل. إذا كان الأمر كذلك ، راجع طبيبك في غضون ثلاثة إلى سبعة أيام حتى تتمكن من إعادة تنظيم أنفك قبل أن تبدأ العظام في الاندماج مرة أخرى ، يقترح موقع SportsMD. إذا كنت بحاجة إلى أنفك أعيد رسمها وبدأت العظام تشفى ، فقد تكون عملية تجميل الأنف ضرورية لكسر العظام وإعادة ضبطها بشكل صحيح.
الخطوة 6
ارتداء معدات واقية في الوجه في المستقبل. يمكن للوجه أن يحمي أنفك من مزيد من الإصابات أثناء معالجتها. قد يكون ترس الوجه ضروريًا أيضًا إذا كنت عرضة بشكل خاص لكسر في الأنف.
الأشياء ستحتاج
- جليد
- منشفة
- الشاش
- المسكنات
