وقد اكتسب الجنكه بيلوبا ، المستخدمة في الطب الصيني التقليدي ، والعناية الحديثة باعتبارها تكملة فقدان الوزن. على الرغم من أن ginkbo biloba يحتوي على خصائص معروفة لتعزيز جهود اتباع نظام غذائي ، لا توجد دراسات تؤكد استخدامها لخفض الوزن. استشارة الطبيب قبل أخذ الجنكه بيلوبا أو البدء في أي برنامج لفقدان الوزن.
الاستخدامات التقليدية
من بين أقدم أنواع الأشجار الحية ، فإن الجنكة بيلوبا هي أيضا من بين النباتات الأكثر دراسة على نطاق واسع من قبل العلماء المعاصرين ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. ومن بين الأدوية الرئيسية المنصوص عليها في فرنسا وألمانيا وبين المكملات العشبية الأكثر مبيعا التي تباع في الولايات المتحدة ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. وقد استخدمت تقليديا لعلاج اضطرابات الدورة الدموية وفقدان الذاكرة ، ودعم الاختبارات السريرية استخدامها في علاج مرض الزهايمر ، الضمور البقعي ، الجلوكوما وطنين الأذن.
مضاربة لتخفيف الوزن
لا توجد دراسات تربط بين الجنكة بيلوبا وفقدان الوزن ، ولكن النظرية هي أن هناك خواصتين في النبات القديم - يمكن لشجرة واحدة أن تعيش منذ 1000 عام - يمكن أن تساهم. الجنكه بيلوبا يحتوي على مركبات الفلافونويد ، وهو مضاد للأكسدة كما يوجد في الشاي الأخضر. فلافونويدس الشاي الأخضر أنتجت فقدان الوزن - على الرغم من كونه طفيفًا في كثير من الأحيان - في 15 تجربة سريرية درسها كريغ كولمان ، الأستاذ المساعد في جامعة كونيتيكت. Ginkbo biloba يحتوي أيضا على terpenoids ، والتي تشمل تدفق الدم. بما أن زيادة تدفق الدم هي فائدة من ممارسة حرق السعرات الحرارية ، يمكن أن يوفر التريبوينويد دفعة لعملية الأيض الخاصة بك.
فوائد إضافية
وفقا ل New Straits Times ، أثبتت أربعة عقود من الأبحاث أن الجنكة بيلوبا تحسن وظيفة الدماغ. أثبتت Ginkgo biloba فعاليتها في حوالي 50 تجربة سريرية خاضعة للرقابة في علاج غياب الذهن ، والارتباك ، وتقلص الذاكرة وفقدان التركيز ، وفقا ل New Straits Times. لا توجد أدلة علمية تربط الجنكة بيلوبا مباشرة بفقدان الوزن ، على الرغم من قدرتها على تحسين الذاكرة يمكن أن تساعدك على تتبع السعرات الحرارية وعدم نسيان تضمين وجبات خفيفة أثناء الحركة في المجاميع اليومية.
الاعتبارات
إذا كنت تتسوق ل ginkbo biloba ، ابحث عن المستخلصات التي تحتوي على 24 إلى 32 في المئة من الفلافونويد و 6 إلى 12 في المئة من تيربينويدس. قد تكون فلافونيدات مدرجة على ملصقات المنتجات مثل جلايكوسيدات flavone أو heterosides. Terpenoids يمكن ان يسمى triterpene. يمكنك أن تأخذ الجنكه بيلوبا في المستخلصات السائلة ، في كبسولات أو أقراص أو عن طريق صنع الشاي من الأوراق المجففة. تتراوح الجرعات من 120 إلى 240 ملغ يومياً لأغراض مثل تحسين الذاكرة وتخفيف الجلطات الدموية. قد يكون مغريا لاتخاذ المزيد من أجل فقدان الوزن ، ولكن من دون فوائد مجربة ، قد يكون هذا خطرا بلا داع.
الاحتياطات
على الرغم من أن ginkbo biloba يعتبر بشكل عام آمنًا ، والنساء الحوامل والمرضعات ، ويجب ألا يتناوله الأشخاص المصابون بالصرع. يجب أيضًا عدم تناول جينكو بيلوبا في غضون 36 ساعة من إجراء العمليات الجراحية لطب الأسنان بسبب خصائصه الرقيقة في الدم. يمكن أن يتدخل تناول جينكوبا بيلوبا مع بعض الأدوية بما في ذلك: الأدوية المضادة للاختلاج ، ومضادات الاكتئاب التي تحتوي على مثبطات امتصاص السيروتونين ، وأدوية ضغط الدم ، والأنسولين ، ومدرات البول ، وسيولة الدم ، بما في ذلك الأسبرين.
