لعدة قرون ، تم استخدام الشاي العشبية لخصائصها الطبية. إن شاي الأعشاب ، الذي يصنع تقليديا عن طريق صب الماء المغلي على أوراق النبات أو الجذور أو البذور أو اللحاء ، ليس مثل الشاي الأسود أو الأخضر - الذي يأتي كلاهما من أنواع نباتية محددة تعرف باسم Camellia sinensis. يمكن صنع شاي الأعشاب من مجموعة متنوعة من النباتات ، مع مجموعة من الفوائد الصحية المرتبطة بالعشب المحدد المستخدم في الشاي. ومن المعروف أن بعض أنواع شاي الأعشاب ، مثل الهندباء ، ذيل الحصان ، نبات القراص والبقدونس ، تخلص الجسم من السوائل الزائدة من خلال التبول ، على غرار تصرفات مدرات البول أو حبوب الماء.
الشاي الهندباء
وأفاد مقال نشر في عدد أغسطس / آب من عام 2015 عن "البيولوجيا التكاملية والمقارنة" أن 85 نوعاً من النباتات معروفة بأن لها نشاط مدر للبول. وبالتالي ، يعتبر العديد من شاي الأعشاب لامتلاك آثار مدر للبول. شاي الهندباء هو أحد هذه الشاي ، مع تاريخ طويل من استخدامه لعلاج الكبد والمرارة ومشاكل الجهاز الهضمي ، واستخدامه كمدر للبول. في دراسة صغيرة نُشرت في عدد أغسطس / آب 2009 من مجلة "الطب البديل والطب التكميلي" ، أعطى الباحثون متطوعًا استخراج أوراق الهندباء وقاسوا كمية البول التي تم إفرازها بعد الاستهلاك. جميع المتطوعين السبعة عشر لديهم زيادة في التبول خلال 5 ساعات من استهلاك المستخلص. كما هو الحال مع معظم المنتجات العشبية ، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم فعالية الشاي الهندباء ، بما في ذلك قضايا الجرعات والسلامة.
شاي ذيل الحصان
ذيل الحصان ، وهي الأعشاب غير المزهرة المرتبطة ارتباطا وثيقا بالسرخس ، هو عشب تم استخدامه كدواء منذ العصور القديمة ، وأيضا يستخدم عادة كمدر للبول. فحص تقرير مارس 2014 المنشور في "الطب المبني على البراهين المبنية على الأدلة" حجم البول في 36 من المتطوعين الذكور الأصحاء بعد تقديم علاجات بديلة من Equisetum arvense ، أو خلاصة ذيل الحصان ، وهمي ، وهيدروكلوروثيازيد - مدر للبول شائع. وخلص الباحثون إلى أن مستخلص ذيل الحصان كان فعالا مثل هيدروكلوروثيازيد. يقترح مؤلفو الدراسة أن العديد من مركبات هذا النبات ترتبط بعمل مدر للبول معتدل ، ولكن منذ أن استخدمت هذه الدراسة خلاصة ذيل الحصان ، وليس الشاي ، فإن الجرعة الفعالة من شاي ذيل الحصان غير معروفة.
لاذع القراص وشاي البقدونس
القراص لاذع ، المعروف أيضا باسم Urtica dioica ، وقد استخدم كعشب الطبية منذ فترة القرون الوسطى في أوروبا ، حيث كان يستخدم كمدر للبول. في دراسة الفئران التي نشرت في عدد نوفمبر 2000 من مجلة "Journal of Ethnopharmacology" ، أكد الباحثون وجود تأثير مدر للبول من هذه العشبة ، ولكن أيضا اقترح جرعات عالية يمكن أن يكون لها آثار ضارة. البقدونس هو عشبة أخرى تستخدم في الشاي وتوصف أن يكون لها تأثير مدر للبول. أكدت دراسة الفئران التي نشرت في عدد مارس / آذار 2002 من مجلة "Journal of Ethnopharmacology" زيادة كبيرة في إنتاج البول عندما أعطيت الجرذان مستخلص بذور البقدونس. كما يُزعم أن شاي الأعشاب الإضافي له تأثيرات مدر للبول ، على الرغم من أنه في العديد من الحالات ، هناك بحث إنساني محدود أو غير ذي صلة حول فعالية هذه الأعشاب والسلامة.
الشاي الأسود والأخضر
على عكس الشاي العشبي ، والتي عادة ما تكون خالية من الكافيين ، والشاي الأسود والأخضر تحتوي على مادة الكافيين بطبيعة الحال. الاعتقاد الشائع هو أن المشروبات المحتوية على الكافيين تجفف ، أو لها تأثير شبيه بالمدر. ومع ذلك ، فإن هذا الاستنتاج ينبع من الأبحاث التي تم فيها إعطاء جرعات كبيرة من الكافيين في وقت واحد ، مع مستويات الكافيين أعلى بكثير من الكميات الطبيعية الموجودة في الشاي. خلصت مراجعة نشرت في يوليو 2006 بعنوان "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية" إلى أن استهلاك الكافيين من الشاي لن يسبب تأثيرًا شبيهًا بمدى البول إلا إذا كانت الكمية المستهلكة في جلسة واحدة أكثر من 300 ملغ من الكافيين - الكمية في 6 إلى 7 أكواب من الشاي.
تحذيرات
في معظم الناس ، فإن كوب من الشاي العشبي - حتى لو كان يعتبر مدر للبول خفيف - لن يكون له أي آثار سلبية. ومع ذلك ، تستخدم عادة مدرات البول لتخليص الجسم من السوائل الزائدة من أجل علاج حالات مثل قصور القلب الاحتقاني ، وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع أمراض الكلى والكبد. في هذه الحالات ، تعتبر فعالية وسلامة الدواء المدر للبول ذات أهمية حاسمة ، ولا ينصح باستخدام العلاجات العشبية كبديل. لا يتم تنظيم العلاجات العشبية مثل الأدوية ، وفي معظم الحالات ، لا يُعرف الكثير عن التفاعلات الدوائية أو الآثار الضارة. يمكن لخسارة السوائل الزائدة من مدرات البول أن تجازف بالجفاف وعدم التوازن بالكهرباء ، الأمر الذي يمكن أن يهدد الحياة. إذا كان لديك احتفاظ بالسوائل وترغب في التفكير في استخدام شاي أعشاب لعلاج هذه الحالة ، تحدث إلى طبيبك أولاً حول المخاطر والفوائد.
تم التعليق بواسطة Kay Peck، MPH RD
