الطبقة العليا من جلدك تحتوي على زيوت طبيعية تحافظ على رطوبتها ونضحتها وصحتها. عندما يتم سرقة الجلد من هذه الزيوت الطبيعية ، يصبح جافًا ، متصدعًا وقشاريًا. الأيدي الجافة المتشققة هي مشكلة شائعة في أشهر الشتاء عندما يكون الهواء بارداً والرطوبة منخفضة ، ولكن يمكنك تطوير أيدي متصدعة في أي وقت من السنة. مع بعض التغييرات البسيطة على روتينك اليومي ، يمكنك منع الجفاف الذي يؤدي إلى التصدع.
الخطوة 1
استخدام الماء الدافئ بدلا من الماء الساخن لغسل يديك ، والاستحمام أو الاستحمام. يستنزف الماء الساخن الزيوت الطبيعية للبشرة ويمكن أن يؤدي إلى جفاف وتكسير.
الخطوة 2
اختر صابونًا خفيفًا ومرطبًا لغسل اليدين. يمكن للصابون القاسي تجفيف الجلد وتؤدي إلى تكسير.
الخطوه 3
ارتداء القفازات عند القيام بالمهام التي تتطلب منك إبقاء يديك في الماء لفترة طويلة أو عندما يكون الطقس بارداً ورياحاً. يمكن غسل الصحون والتنظيف والأنشطة المماثلة تجفيف الجلد ، والرياح الباردة يمكن أن تتسبب أيضًا في جفاف بشرتك وتشققها.
الخطوة 4
ربت يديك بعد غسلها. من غير المرجح أن يجف الجلد الناعم وتهيج الجلد أكثر من احتكاكه بمنشفة.
الخطوة 5
اغسل يديك بالصابون والماء بدلاً من استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول ، والذي يمكن أن يجف الأيدي. إذا كان من الضروري استخدام معقم اليدين ، فاختر المرطب الذي يحتوي على مرطب.
الخطوة 6
حافظي على مرطب البشرة واستخدمه بعد غسل يديك وحسب الحاجة للحفاظ على رطوبة بشرتك. المرطبات السميكة تعمل بشكل أفضل للبشرة الجافة.
الخطوة 7
زيادة الرطوبة في منزلك. إذا كانت بشرتك الجافة شديدة أو إذا كنت تعاني من جفاف الجلد في مناطق أخرى من جسمك ، فاستخدم المرطب في منزلك. المرطب المحمول يمكن أن يزيد من الرطوبة في الهواء ويرطب البشرة.
تحذيرات
- استشر طبيبك إذا لم يستجب جلدك الجاف للعلاج المنزلي يكون الجلد المتشقّق أحيانًا عرضًا لحالة أخرى ، مثل الصدفية أو الأكزيما. راجع الطبيب إذا ظهرت علامات العدوى - مثل الاحمرار أو الدفء أو الصرف - بالقرب من صدع في جلدك.
