فيتامين ب 12 ، المعروف أيضا باسم كوبالامين وسيانوكوبالامين ، هو واحد من ثمانية فيتامينات ب المعقدة. فيتامين ب 12 ضروري لعملية الأيض ، توليف الحمض النووي ، إنتاج خلايا الدم الحمراء وصيانة الخلايا العصبية السليمة ، وفقا ل FamilyDoctor.org. يوجد B-12 بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والحليب والبيض. كما يُضاف الباء - 12 إلى الأغذية المحصّنة مثل حبوب الإفطار. الإفراط في تناول فيتامين ب 12 يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. الكمية اليومية الموصى بها من B-12 هي 2.4 ميكروغرام للبالغين. هناك معهد طب لم يضع حدا يوميا على B-12 ، وفقا لمعهد لينوس Pauling ، ولكن قد تبدأ في مواجهة الأعراض إذا كنت استيعاب قدر كبير بالنسبة لك.
فشل القلب
فيتامين ب 12 قد يؤدي إلى توقف القلب عن الضخ بشكل صحيح. ائتمان الصورة: Fuse / Fuse / Getty Images قد يؤدي تناول فيتامين ب 12 إلى توقف القلب عن الضخ بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى أعراض قصور القلب ، وفقًا لموقع Drugs.com. من المرجح أن يسبب الحقن بفيتامين B-12 مشاكل فورية للقلب لأن الفيتامينات تدار مباشرة في مجرى الدم. يجب على المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب تجنب تناول الفيتامينات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية دون موافقة الطبيب.
مشاكل الكلى والكبد
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو الكلى ، استشيري طبيبك قبل تناول الفيتامينات التي تحتوي على وصفة طبية والتي تحتوي على B-12. رصيد الصورة: diego_cervo / iStock / Getty Images يمكن لفيتامين B-12 الزائد أن يتلف خلايا الكبد والكلى ، مما يؤدي إلى أعراض الكبد والفشل الكلوي ، وفقا لموقع Drugs.com. يتم استقلاب B-12 في الكبد ويتم إزالة المنتجات الثانوية من الجسم عن طريق الكلى. قد يؤدي التعرض للكبد إلى مستويات عالية من B-12 إلى تلف خلايا الكبد ، مما يؤدي إلى التهاب وتشكيل ندبة. قد تتضرر الأنابيب الكلى أيضا من خلال زيادة B12 لأنها تفرز من الجسم. يجب على المرضى الذين يعانون من مشاكل في الكبد والكلى استشارة الطبيب قبل تناول الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على B-12.
جلطات الدم
يمكن أن يؤدي الفيتامين B-12 الزائد إلى تكوين جلطات دموية. مصدر الصورة: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images يمكن لزيادة فيتامين ب 12 أن يؤدي إلى تكوين جلطات دموية في الأوعية الدموية الرئيسية. تعتبر الجلطات الدموية خطيرة لأنها تمنع تدفق الدم إلى أعضاء الجسم ، مما قد يتسبب في فشل الجهاز ، وفقًا لموقع Drugs.com. قد تخثر جلطات الدم أيضًا الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى القلب والدماغ مما يؤدي إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية. يجب استخدام ملاحق B-12 بحذر لمنع تجلط الدم. يجب على المرضى الذين لديهم تاريخ سابق من الجلطات الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية تجنب تناول فيتامين ب 12.
