البانتثيين هو مشتق من حمض البانتوثنيك. كلاهما يباع أيضا كمكملات غذائية. يعرف حمض البانتوثنيك بشكل رسمي باسم واحد من فيتامينات ب ، والتي تساعد جسمك على الحصول على الطاقة من الأطعمة التي تتناولها. البانتثيين ليس فيتامين ، لكنه أثبت أنه مفيد في خفض نسبة الدهون في الدم.
حمض البانتوثنيك
يعرف حمض البانتوثنيك بفيتامين ب 5. إنه أحد المكونات الثمانية للمجموعة ب من الفيتامينات ، والتي تساعد جسمك على إطلاق الطاقة من الأطعمة. حمض البانتوثينيك يأتي من المنتجات الحيوانية ، بما في ذلك اللحوم والبيض والحليب. النباتات مثل البقوليات والخضار الورقية الخضراء لها أيضا. يستخدم جسمك حمض البانتوثينيك لصنع البروتينات والهرمونات وخلايا الدم الحمراء ، وكذلك ناقل عصبي. البكتيريا الموجودة في القولون أيضا تصنع حمض البانتوثنيك ، لكن العلماء لا يعرفون ما إذا كان الناس يمتصون حمض البانتوثينيك العصامي ذاتيًا بكميات كبيرة.
Pantethine
البانتثيين هو مشتق من حمض البانتوثنيك. يحدث التحويل داخل جسمك أثناء استقلاب حمض البانتوثنيك. يتكون البانتثيين من جزيئين من pantethine يمزجان معا بواسطة رابطة كيميائية مصنوعة من الكبريت. البانتثيين ليس فيتامين.
استخدامات إضافية
يمكنك شراء حمض البانتوثنيك و pantethine كمكملات غذائية. ووفقًا لمركز Langone الطبي التابع لجامعة NYU ، فقد تم اقتراح حمض البانتوثنيك كمساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، من أجل تحسين الأداء الرياضي ومكافحة الإجهاد. قائمة الاستخدامات المقترحة أطول ، وفقًا لـ MedlinePlus. وقد استخدم الفيتامين لعلاج حب الشباب ، والإدمان على الكحول ، والحساسية ، والتوحد ، وقشرة الرأس ، وعدوى الخميرة ، وفشل القلب ، وآلام الأعصاب السكري ، والشيب ، والأرق ، والسمنة ، فضلاً عن العديد من المشاكل الصحية الأخرى. ومع ذلك ، فإن الاستخدام الفعال الوحيد المعروف لمكملات حمض البانتوثنيك هو علاج نقص في حمض البانتوثنيك. من ناحية أخرى ، يمكن أن يقلل Pantethine من مستويات الكوليسترول الكلي وثلاثي الغليسريد.
توصيات الدخول
بعد سن 14 ، يحتاج معظم الناس 5 ملليغرام من حمض البانتوثنيك يوميا ، وفقا لمعهد الطب. لأن pantethine ليس فيتامين ، ليس هناك بدل غذائي موصى به. في الدراسات حول خفض الكوليسترول ، أخذ المشاركون 900 ملليغرام يوميا في ثلاث جرعات 300 ملليغرام. يجب أن تتحدث مع طبيبك حول فوائد أخذ البانتثيئين للكولسترول والدهون الثلاثية والحصول على نصيحة حول الكمية ، إن وجدت ، التي يجب أن تأخذها.
