الموز لا يسبب آلام المعدة في كل شخص. إذا كنت تعانين من ألم في المعدة بعد تناول الموز ، فستكون لديك حساسية أو اضطراب هضمي أو عدوى. قد يكون ببساطة أنك حساس تجاه الموز. إذا كان تناول الموز يؤدي إلى إزعاج شديد ، تحدث إلى طبيبك. يمكنها تشخيص أي حالات هضمية محتملة.
نضج
يؤثر نضج الموز على كمية النشا الموجود في الفاكهة. على سبيل المثال ، في دراسة عام 1986 نشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" وجد الباحثون أن الموز غير الناضج يحتوي على ما يصل إلى 12 مرة أكثر من النشا الموز. يمكن أن تكون الأطعمة النشوية عالية الهضم أكثر صعوبة وغالبا ما تنتج الغاز في الجهاز الهضمي. هذا يؤدي إلى ألم مماثل لمعدة مؤلمة. تناول الموز الناضج وتجنب الموز الأخضر غير الناضج يساعد على تجنب هذه المشكلة.
متلازمة القولون العصبي
يعاني الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء المتهيجة ، أو أعراض القولون العصبي ، من الأعراض ، من الإسهال إلى التشنجات الحادة. أطعمة معينة تؤدي إلى القولون العصبي في أشخاص مختلفين. عادة ما يسبب الموز مشاكل في مرضى القولون العصبي ، وفقا لمطبوعات هارفارد الصحية ، لأنه عندما ينكسر الموز في الأمعاء ، فإنه غالبا ما يسبب الغاز الزائد. في أولئك الذين يعانون من الهضم الطبيعي ، فإن هذا عادة لا يشكل مشكلة ولكن إذا كان لديك IBS ، فقد تصاب بألم في المعدة من الغاز والانتفاخ بعد تناول الموز.
حساسية
قليل من الناس لديهم حساسية من الموز أنفسهم ، ولكن يمكن أن تؤدي حالة تسمى حساسية الغذاء غبار الطلع إلى أعراض الحساسية عند تناول الموز. إذا كنت تعاني من حساسية حمى القش وتعرف أنك مصاب بالحساسية من حبوب اللقاح ، قد يسبب الموز ردود أفعال مماثلة. البروتينات في الموز لها خصائص مشابهة لقاح حبوب اللقاح ، وفقا ل MayoClinic.com. يمكن أن يسبب هذا مشاكل في التنفس أو ألم في المعدة إذا كان لديك حساسية من هذا القبيل. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحساسية للبتولا أو اللاتكس أيضا تجربة حساسية الموز.
عدم تحمل الفركتوز
الفركتوز هو سكر بسيط يوجد في أنواع كثيرة من الفواكه ، بما في ذلك الموز. على الرغم من أن الموز يحتوي على كميات منخفضة نسبيا مقارنة مع العصير ، الفواكه المحلاة ، كل موز يحتوي على حوالي 5 في المئة من الفركتوز ، وفقا لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية لوزارة الزراعة الأمريكية. بعض الناس يتفاعلون بشكل سيئ مع الفركتوز لأنهم غير قادرين على كسرها في الأمعاء. وتعرف هذه الحالة بعدم تحمل الفركتوز الوراثي. عادة ، يتم تشخيص عدم تحمل الفركتوز عند الولادة.
