الخل لا يضيف نكهة طعامك فقط بدون العديد من السعرات الحرارية ، ولكنه غني بمضادات الأكسدة. ومع ذلك ، فإن الخل ليس مصدراً غنياً بالمغذيات التي تعزز صحة الشعر ولا يمكن أن تساعدك على نمو شعر جديد. استشر طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن تأثير نظامك الغذائي على شعرك.
الشعر والتغذية والخل
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الذي يعاني من نقص في البروتين والدهون الأساسية والحديد والزنك على صحة الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2015 في قسم الأبحاث والأمراض الجلدية. لأن الخل هو مصدر سيء لهذه العناصر الغذائية ، فإن إضافته إلى نظامك الغذائي قد لا يكون مفيدًا كثيرًا عندما يتعلق الأمر بتساقط الشعر.
التطبيق المباشر
قد لا يساعد الخل على تحسين صحة الشعر عندما يكون جزءًا من نظامك الغذائي ، ولكن المقالات المنشورة في Huffington Post and Natural News في عام 2012 توحي بأن تطبيقه مباشرةً على شعرك قد يحسن اللمعان والنعومة. مزيج من خل التفاح والماء يساعد على إزالة تراكم منتجات الشعر وقد يساعد في فك العقدة.
