تولسي هو الاسم السنسكريتية لمحطة الريحان المقدسة. وهو عضو في عائلة النعناع وينمو البرية في الهند (المرجع 1). الاستخدامات الطبية التقليدية للتولسي كثيرة ، لا سيما في التقاليد الهندية Ayurvedic ، ولكنها معروفة في المقام الأول اليوم باسم adaptogen - مما يعني أنها تساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد. وقد وجدت الأبحاث الحديثة أن tulsi لديها العديد من المكونات ، بما في ذلك تلك مع خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يتم تقديم تولسي تقليديًا كشاي ويعتبر آمنًا إلى حد ما ، ولكن استشر طبيبك قبل تناوله طبيًا ، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
تفريغ الإجهاد
يمكن للإجهاد المطول أن يؤثر سلبًا على جسمك عن طريق تقليل وظائف المناعة لديك ، مما يؤدي إلى إضعاف الجهاز الهضمي والتأثير على مزاجك وذاكرتك. قد يساعد الشاي تولسي في تقليل بعض آثار الإجهاد من خلال تعزيز القدرة على التحمل وتعزيز وظائف المناعة ، وفقًا لكينيث فرانك ، مؤلف كتاب "دليل المستخدم لتخفيف الآلام الطبيعية والآمنة". أفادت دراسة نشرت في عام 2011 "البحث في مجلة العلوم الصيدلانية والبيولوجية والكيميائية" أن الفئران المستخلصة من مستخلص الصوديوم شهدت انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الإجهاد عند مقارنتها بالفئران التي تعطى الماء فقط أو الجينسنغ - وهي مادة محسنة أخرى مدروسة جيدا. يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبي أولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، أو اضطراب ما بعد الصدمة ، يأخذ 400 ملليغرام من tulsi يوميا لتعزيز صحة الغدة الكظرية والحد من التوتر.
علاج مرض السكري
يحدث داء السكري عندما لا يقوم الجسم بتحطيم السكر - أو الجلوكوز - بكفاءة ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. يمكن أن يسبب ارتفاع سكر الدم ضررًا كبيرًا في جسمك إذا ترك دون علاج. قد تساعد أوراق تولسي أولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 في السيطرة على مستويات السكر في الدم ، وفقا لنظام الصحة في جامعة ميشيغان. في دراسة نشرت في "المجلة الدولية للصيدلة السريرية والعلاجات" في عام 1996 ذكرت أن المرضى الذين تناولوا خلاصة الريحان المقدسة أفادوا انخفاض مستويات سكر الدم بشكل ملحوظ من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.
علاج الربو
وقد استخدمت تولسي تقليديا لعلاج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي - وفقا لأندرو شوفالييه ، مؤلف كتاب "موسوعة النباتات الطبية" - وخاصة نزلات البرد والسعال والتهاب القصبات الهوائية وذات الجنب. ومن المفيد أيضا في علاج الربو. وفقا لمركز جامعة ميتشيغان الصحي ، أظهرت الدراسات الأولية أن تناول مستخلصات الصوديوم يحسن التنفس ويقلل من وتيرة الهجمات في الأشخاص الذين يعانون من الربو ، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات التي تسيطر عليها همي.
تحضير الشاي
أجريت معظم الأبحاث على الفوائد الطبية لمرض التولسي باستخدام المستخلصات ، ولكن يمكنك الحصول على فوائد من شرب الشاي ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. لإعداد الشاي ، يوصي مؤلفو "The Way of Ayurvedic Herbs" باستخدام ملعقة شاي واحدة من الأعشاب المجففة في كوب من الماء وتركها تنحدر لعدة دقائق. استشر الطبيب قبل تناول الشاي إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية تباطؤ تخثر الدم. لا تتناول شاي التولسي إذا كنت حاملا أو مرضعة. التوقف عن تناول الشاي tulsi قبل الجراحة بأسبوعين ، لأنها قد تمنع قدرة الدم لتخثر.
استخدامات اخرى
هناك العديد من الاستخدامات الأخرى للشاي tulsi موجودة ، ولكن الأبحاث حولها محدودة أو غير موجودة ، وفقا لمركز جامعة ميتشيغان الصحي. وتشمل الأمراض الأخرى الشائعة أو التقليدية المعالجة مع شاي التولسي الحمى والالتهابات وشكاوى المعدة وأمراض القلب والتسمم والملاريا. كما يستخدم الشاي تولسي لعلاج الأمراض الجلدية ، مثل الصدفية.
