يتوفر أكثر من مائة نوع من العلاج بالتدليك لعلاج ألم العضلات وتحسين الطاقة وتحفيز الاسترخاء. كما يمكن استخدام العلاج بالتدليك لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة والإصابات الرياضية والأرق والاكتئاب. على الرغم من أن معظم الناس يزدهرون بعد التدليك ، قد يكون لدى بعض الناس تجربة غير مرضية.
مزيد من القساوة
جلسة علاج مكثفة للتدليك ، مثل تدليك الأنسجة العميقة ، يمكن أن يجعلك تشعر بالآلام لمدة يوم أو يومين بعد ذلك. إذا كنت تسير بقصد الشعور بالاسترخاء ، فقد تكون هذه مشكلة. للحصول على أفضل تجربة تدليك ، تحدث إلى المعالج الخاص بك عن توقعاتك قبل الجلسة.
عدم وجود نتائج
قد لا يسرع التدليك الشفاء بعد الإصابة. وجدت مراجعة للبحوث نشرت في عدد سبتمبر 2008 من "المجلة السريرية للطب الرياضي" ، في الدراسات السريرية ، أن التدليك لم يساعد الرياضيين على التعافي بشكل أسرع بعد تمارين مكثفة. في معظم الحالات ، لم يكن التدليك أيضا يعزز الأداء الرياضي.
اعتبارات السلامة
التدليك عموما علاج آمن ولكن يمكن أن تشكل خطرا على بعض الأفراد. يوصي المركز الطبي لجامعة ماريلاند النساء الحوامل طلب التدليك من المعالجين المدربين على وجه التحديد في تدليك ما قبل الولادة. قد يعاني مرضى السكر من انخفاض في نسبة السكر في الدم مباشرة بعد التدليك ، الأمر الذي يمكن أن يشكل خطرا على الصحة. يجب على أي شخص يعاني من أمراض القلب والكلى والتهاب الوريد والتهاب النسيج الخلوي وجلطات الدم واضطرابات النزف والسرطان مراجعة الطبيب قبل اللجوء إلى العلاج بالتدليك.
