النظام الغذائي المتوازن هو المفتاح للحفاظ على نمط حياة صحي ، وهذا صحيح بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من الربو. في الوقت الذي لا يستطيع فيه أي فيتامين أو معدن أو مكمل غذائي علاج الربو أو علاجه ، تشير الأبحاث إلى أن التغذية الكافية قد ترتبط بعدد نوبات الربو وتكرار الأعراض. وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن التأكد من وجود مستويات كافية من الفيتامينات C و D و E ومغنيسيوم المعادن قد يكون له أهمية خاصة ، حيث تم الإبلاغ عن وجود روابط بين مستويات منخفضة من هذه الفيتامينات وأعراض الربو.
فيتامين سي
في الأشخاص الذين يعانون من الربو ، يسبب انقباض الممرات الهوائية الصفير وصعوبة في التنفس. غالباً ما تكون الصفير والسعال من الأعراض البارزة. أفاد مقال في يناير 2000 من مجلة "ثوراكس" وجود ارتباط بين فيتامين سي ونوبات الربو. وجدت هذه الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الربو والذين تناولوا كمية منخفضة من الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال ، كانوا أكثر عرضة للأزيز. أفاد مقال في فبراير 2006 من نفس المجلة أن الأشخاص الذين يعانون من الربو الخاضع للسيطرة وعدم وجود أزيز لديهم مستويات أعلى من فيتامين ج في دمائهم مقارنة بأولئك الذين يعانون من الربو والتنفس غير المتحكم بهما.
فيتامين د
فيتامين د مهم لجهاز المناعة والعظام القوية وصحة الرئة. لسوء الحظ ، إنه موجود بشكل طبيعي في عدد قليل جدًا من الأطعمة التي يتم استهلاكها بشكل شائع ، والعديد من الأشخاص يعانون من نقص. يبدو أن فيتامين (د) يحسن استجابة الرئتين للستيرويدات - الأدوية المستخدمة للحد من التهاب المجرى الهوائي في الربو. وفقا لمقالة في نيسان / أبريل 2010 في "المجلة الأمريكية للطب التنفسي والرعاية الحرجة" ، ترتبط مستويات فيتامين د الكافية بأربو أقل حدة وأقل حساسية للمسالك الهوائية لمسببات الربو. وجدت مقالة في أكتوبر / تشرين الأول 2012 من نفس المجلة أن الأطفال المصابين بالربو الذين يحتاجون إلى المزيد من علاجات الستيرويد لديهم مستويات أقل من فيتامين (د) مقارنة بالأطفال الذين تتحكم ربوهم بشكل أفضل.
فيتامين هـ
فيتامين (هـ) مهم لنظام المناعة السليم ووظائف الأعضاء مثل العينين والجلد. يحدث بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة كأشكال مختلفة ، أو أيزومرات. هناك بعض الأدلة من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الأيزومير ألفا ، والمعروفة باسم "-tocopherol ، لها خصائص مضادة للالتهابات التي قد تساعد في التهاب المسالك الهوائية في الرئتين من الفئران. وفقًا لمقالة في أغسطس 2013 في "المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والعناية الحرجة" ، أفادت بعض الدراسات في البشر عن تأثير مفيد صغير مرتبط بألفا توكوفيرول أعلى ، لكن البعض الآخر لم يفعل ذلك.
المغنيسيوم
في الربو ، ليس فقط التهاب في مجرى الهواء ولكن أيضا تقلص العضلات الملساء التي تؤدي إلى تضييق المسالك الهوائية ، والتنفس وضيق التنفس. عندما يعطى عن طريق الوريد ، يوسع المغنيسيوم ويرخّص العضلات الملساء في القصبات الهوائية ويستخدم أحيانًا بهذه الطريقة لنوبات الربو الحادة. إن وجود مستويات كافية من المغنيسيوم مهم ، كما أن تناول المغنيسيوم قد يكون له تأثيرات مفيدة عندما يؤخذ عن طريق الفم. وفقا لمقالة في حزيران / يونيو 2006 من "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية" ، قد يعمل المغنيسيوم لتضخيم آثار المنشطات المستنشقة ، والحد من حساسية الشعب الهوائية لمسببات الحساسية وربما يقلل من استخدام البوتيرول. مزيد من البحث مستمر.
تحذير واحتياطات
الفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد في الحفاظ على التغذية الكافية. على الرغم من أنه يمكن شراؤها بدون وصفة طبية ، يجب استخدام الفيتامينات والمعادن وفقًا لتصنيفاتها. قد تؤدي بعض الفيتامينات إلى تأثيرات جانبية خطيرة عند استخدامها بشكل زائد. التفاعلات مع الأدوية والتأثيرات الضائرة عند المصابين بأمراض معينة ممكنة أيضًا ، لذلك من المهم إبلاغ طبيبك عن جميع المكملات.
