عادة ما يتم إنتاج الغاز المعوي وآلام البطن والانتفاخ عندما يتم تقسيم الطعام في الجهاز الهضمي أو عند ابتلاع كمية كبيرة من الهواء. قد يتأثر بعض الناس بالغاز والانتفاخ في بعض الأحيان ، في حين أن البعض الآخر لديهم نوبات متكررة. في بعض الأحيان يمكن حل هذه المشكلة من خلال التغييرات في عادات الأكل. قد يكون الغاز والانتفاخ مؤشرا على مشاكل في الجهاز الهضمي مثل اضطرابات ارتداد الحمض أو داء كرون. راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض وتصبح مشكلة.
الانتفاخ
الناس الذين لديهم مشاكل مع تراكم غازات الأمعاء غالبا ما يمرون بالغاز عن طريق التجشؤ أو انتفاخ البطن. عندما لا يتم طرد الغاز ، يمكن أن يتراكم في المعدة والأمعاء ، مما يؤدي إلى الانتفاخ. في بعض الأحيان يكون الانتفاخ مصحوبًا بألم في البطن أو تشنجات. قد يكون هناك ألم ممل ، أو يمكن أن يكون الألم حادًا ، وغليظًا ومكثفًا. يتم تخفيف الألم في النهاية عن طريق التجشؤ أو الانتفاخ أو حركة الأمعاء. قد تشمل الأسباب الأساسية للالانتفاخ متلازمة القولون العصبي أو العدوى المعدية المعوية أو انسداد الأمعاء. الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ولا يمكنهم هضم أطعمة معينة قد يعانون من الانتفاخ. التدخين والتوتر والقلق وتناول الأطعمة الدسمة (التي تؤخر عملية الهضم) يمكن أن تسبب أيضًا هذا الاضطراب.
التجشؤ
يتخلص جسمك من الهواء الزائد من معدتك من خلال التجشؤ. يدخل الهواء الزائد إلى معدتك عن طريق تناول الطعام أو الشرب بسرعة كبيرة ، والتحدث أثناء تناول الطعام أو شرب المشروبات الغازية أو ابتلاع الكثير من الهواء ، وفقًا لما ذكرته مايو كلينك. يمكن أن تكون كمية غير عادية من التجشؤ ناتجة عن ارتجاع الحمض أو مرض الجزر المعدي المريئي ، والذي يتسبب في انسداد حنجرته ، مما يؤدي إلى ابتلاع الهواء بشكل مفرط. التهاب المعدة ، التهاب بطانة المعدة ، أو القرحة قد يؤدي أيضًا إلى إفراز مفرط.
انتفاخ
الإمساك وابتلاع الهواء هي أيضا أسباب تراكم الغازات وانتفاخ البطن. قد يكون تمرير الغاز المفرط نتيجة لتناول الأطعمة الغنية بالألياف بسرعة كبيرة. قد لا يتم تقسيم بعض الأطعمة بشكل صحيح عن طريق الجهاز الهضمي ، بما في ذلك السكر في منتجات الألبان والفاكهة. المشروبات الغازية ، مثل الفواكه ، تحتوي على الفركتوز الذي يمكن أن يسبب مشاكل في الغاز المعوي عند استهلاكه في كثير من الأحيان. الأطعمة التي قد تسبب مشاكل في الأمعاء تشمل الملفوف ، والقرنبيط ، والبصل ، والفاصوليا ، والباذنجان ، والكرفس ، والكمثرى ، والتفاح ، والموز والحمضيات ، وفقا لموقع قناة Diet. قد يساعد تناول الطعام ببطء أكبر على تقليل انتفاخ البطن. استخدام منتجات مكافحة الغاز قد يساعد أيضا في منع انتفاخ البطن.
