من المحتمل أن يكون الألم الذي تشعر به تحت الأضلاع على طول البطن الأيمن بسبب إجهاد العضلات. في معظم الأحيان ، تحدث سلالات البطن داخل عضلات البطن المستقيمة ، وهي عضلات تعمل على طول الجدار الأمامي لبطنك. غير أن دوران الجذع المطلوب غالباً لرمي البيسبول ، قد يؤدي في بعض الأحيان إلى إجهاد العضلات المائلة ، التي تمتد على جانبي عضلات البطن المستقيمة. تحدث إلى الطبيب لتحديد المصدر الدقيق لألمك.
شد عضلي
أثناء عملية التصفية ، تقوم بتدوير جذعك وتحمل ذراعك مرة أخرى ، والتي تمدد عضلات البطن. عندما ترمي الكرة ، تقوم بإبطال الحركة ، وتتقلص العضلات المائلة على طول ذراع الرمية في جسمك فجأة. إذا كانت قوة الدوران أكبر من قدرة عضلاتك على الصمود ، فإن الانكماش يمكن أن يساهم في إجهاد العضلات.
الأعراض
الألم هو أكثر الأعراض شيوعًا في البطن. وغالبًا ما يتم توطينه في منطقة السلالة. أنت عادة ما تشعر بالألم في الأزقة تحت أو على طول أضلاعك. قد تلاحظ أيضًا بعض الحركات والورم الخفيف. حركة تسوء الألم - حتى العطس أو السعال أو التنفس.
خطورة
سلالات العضلات يمكن أن تتراوح في شدة. سلالات خفيفة هي ببساطة عضلات ممتدة أكثر من قدرتها الطبيعية ، في حين أن الإجهاد المعتدل قد ينتج عن تمزقات صغيرة في الألياف العضلية. مع السلالات الشديدة ، قد يتمزق عضلاتك أو تمزقها تمامًا.
توصية
إذا شعرت بألم تحت أضلاعك أثناء رميك للبيسبول ، فهذا مؤشر جيد على أنك يجب أن ترتاح. جليد المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، عدة مرات طوال اليوم. تسحب البشرة من الدم بعيدا عن موقع الإصابة وتقلل من الالتهاب وتقلل من الألم. قد ترغب أيضا في لفوط البطن لزيادة تقليل الالتهاب. اتصل بالطبيب أو الطبيب الرياضي لإلقاء نظرة على الإصابة وتحديد أفضل خطة للعلاج.
إذا كان إجهادك خفيفًا أو معتدلًا ، فقد يتضمن العلاج فترة راحة لفترة من الوقت ، يتبعها تمارين تقوية وتقوية لإعادة تأهيل جسمك. إذا كانت شديدة ، فقد تحتاج إلى رعاية أكثر شمولاً. في هذه الحالة ، قد تحتاج إلى إجراء جراحي لإصلاح العضلات الممزقة.
