التوحد هو اضطراب عصبي تم تشخيصه في مرحلة الطفولة ويتميز بصعوبات التفاعل الاجتماعي والتشوهات في الاتصالات والسلوكيات المتكررة والمصالح والأنشطة الاستحواذية المقيدة. يعتبر "اضطراب الطيف" ، ويمكن أن يصيب التوحد الأطفال الذين يعانون من شدة متفاوتة. انتشار إنتشار التوحد يصيب الآن 1 من كل 110 أطفال في الولايات المتحدة ، كما تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. غالبًا ما يصعب التعامل مع التوحد وعلاجه ، ويهتم العديد من الآباء بالعلاجات الغذائية والطبيعية لأعراضه. في الآونة الأخيرة ، وقد وصفت ملاحق زيت السمك أوميغا 3 كعلاج لمرض التوحد. استشر طبيبًا مختصًا طبيًا و / أو مختصًا بالصحة العقلية قبل البدء بأي نظام غذائي أو تكملي لنظام التوحد.
الخطوة 1
حاول تكملة أوميغا 3. إذا كان طفلك قادرًا على ابتلاع الحبوب ، فقد تكون كبسولة أوميجا -3 مفيدة. في حين أن الدكتور L. يوجين أرنولد من كلية الطب جامعة ولاية أوهايو يلاحظ أن الأدلة على فعالية ملاحق أوميغا 3 لأعراض التوحد غير موجودة في الوقت الحاضر ، من المرجح أن تكون آمنة كبسولات أوميجا -3. استشارة طبيب الأطفال الخاص بك أو طبيب آخر للحصول على موافقة قبل البدء في نظام الملحق أوميغا 3.
الخطوة 2
حاول زيت السمك السائل. المكملات الغذائية لزيت السمك هي مصدر آخر لأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية ، والتي تبدو واعدة لتحسين أعراض التوحد ، وفقا لجامعة مينيسوتا. بالنسبة لبعض الأطفال ، وشرب 1 ملعقة صغيرة. من زيت السمك قد يكون أسهل من بلع كبسولة. لكن جرعات الأطفال المصابين بالتوحد غير واضحة ، لذا استشر مقدم الرعاية الصحية أولاً.
الخطوه 3
إضافة المزيد من الأطعمة عالية في أحماض أوميغا 3 الدهنية لنظام غذائي لطفلك. الأسماك مثل سمك السلمون والتونة والماكريل والسلمون المرقط عالية في الزيوت الخاصة التي توفر أحماض أوميغا 3 الدهنية. تقدم حصتان أو ثلاث حصص من السمك الدهني أسبوعياً مستويات مناسبة من الأوميجا -3. الأطعمة الأخرى التي تحتوي على أوميغا 3 هي الجوز واللوز والأفوكادو وزيت الزيتون والزيتون.
الأشياء ستحتاج
- ملحق زيت السمك أوميغا 3
- الأسماك الدهنية وغيرها من الأطعمة عالية في أحماض أوميغا 3 الدهنية
تحذيرات
- ليس المقصود هذه المقالة كبديل للتقييم المهني والتوصيات لعلاج اضطرابات طيف التوحد.
