ينتج جفاف المهبل من نقص التشحيم الطبيعي داخل المهبل. وينتج عادة عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. الاستروجين هو الهرمون المسؤول عن الحفاظ على صحة المهبل ، بما في ذلك التشحيم والمرونة. يمكن أن ينتج هذا النقص الهرموني من عدة أسباب مختلفة ، بما في ذلك الولادة والرضاعة الطبيعية وانقطاع الطمث أو انقطاع الطمث أو تدخين السجائر. يمكنك علاج هذه المشكلة بطرق عديدة بطبيعة الحال.
كوهوش السوداء
الكوهوش الأسود هو عشبة غالبا ما ترتبط بانقطاع الطمث وأعراضه ، بما في ذلك جفاف المهبل. وقد ثبت في الدراسات الطبية أن تكون فعالة في علاج هذه الأعراض وتمت الموافقة على استخدامها في علاج هذه الأعراض من قبل الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يمكن أن تتخذ كوهوش السوداء من تلقاء نفسها. تأخذ 40mg إلى 80mg من الأعشاب المجففة يوميا. يمكنك أيضا صبغة في جرعات من 2mL إلى 4mL ثلاث مرات يوميا. خلط الصبغة في الماء أو الشاي.
فيتامين ه النفط
يعتبر زيت فيتامين E من أفضل الطرق الطبيعية لتعزيز التشحيم والقضاء على الجفاف في المهبل. يتم استخدامه كحميلة توضع مباشرة في المهبل ويمكن أن تساعد في استعادة الوظيفة المناسبة في المهبل ، وكذلك استعادة الأنسجة المهبلية الرقيقة. يمكن شراء تحاميل فيتامين E في العديد من الأماكن التي تباع فيها المنتجات النسائية. انهم لا يحتاجون إلى وصفة طبية.
اشرب الكثير من الماء
تعتمد الأغشية المخاطية على ترطيب جسمك لتبقى صحية ورطبة. تساعد مياه الشرب على تحقيق ذلك ، ولكن المشروبات الأخرى - مثل المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الكحولية - يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على ترطيب الجسم. ووفقًا لموقع WomenToWomen.com ، قد تصارع الإناث اللواتي يعانين من انقطاع الطمث أو الطمث المحيط لتطهير الجسم من الكحوليات والكافيين ، مما قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم مشاكل جفاف المهبل. توصي Active.com بشرب ثمانية أوقيات. أكواب من الماء كل يوم.
المنتجات لتجنب
تنصح "مايو كلينيك" الأشخاص الذين يعانون من جفاف المهبل بالحذر من بعض المنتجات التي يمكن أن تسبب الجفاف المهبلي أو تفاقمه. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب منتج معين الجفاف. الابتعاد عن الخل أو الزبادي أو غيرها من الدوش المستخدمة لتنظيف المهبل. هذا يمكن أن يغسل التزييت الطبيعي. يجب أيضًا الحفاظ على غسول اليد والصابون وحمّام الفقاعات بعيدًا عن المهبل أثناء مكافحة الجفاف.
