إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فعليك تجنب منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي عليها. ولأن "اللاكتوز" يُعرف أيضًا باسم سكر اللبن ، فمن السهل الخلط بين اللاكتات كمكون للألبان أيضًا. في حين أن منتجات الألبان غالبًا ما تكون غنية بالكالسيوم ، إلا أن لاكتات الكالسيوم ليس منتجًا للألبان بحد ذاته.
الألبان مقابل لاكتات الكالسيوم
لاكتات الكالسيوم هو ملح الكالسيوم المأخوذ لتكملة النظام الغذائي ، إما لعلاج نقص أو لتوفير الكالسيوم إضافية للنساء الحوامل أو المرضعات ، إذا أوصى طبيبهم. كما أنها تستخدم لإدارة حالات مثل هشاشة العظام ، لين العظام ، الكساح أو متلازمة سوء الامتصاص. تحتاج إلى الكالسيوم الكافي لتشكيل عظام قوية والحفاظ عليها. لذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن كمية الكالسيوم التي تتناولها ، فإن الحاجة إلى تجنب منتجات الألبان ليست سببًا لتجنب اللاكتات الكالسيوم. إذا كان لا ينبغي أن تؤخذ دون مراجعة طبيبك ، ومع ذلك ، لا يوصى لاكتات الكالسيوم للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الطبية.
