بالنسبة لمعظم الناس ، يبدأ حب الشباب في سن المراهقة عندما يضرب البلوغ. تعمل الهرمونات على تنشيط الغدد الدهنية لبدء إنتاج الزهم لأول مرة. في حين أن الغرض من الزهم هو تليين الشعر والجلد ، يمكن أن تسد المسام كثيرا ، مما تسبب حب الشباب. يمكن للبكتيريا والأوساخ وخلايا الجلد الميتة أن تسد المسام. حوالي 80 في المئة من الاميركيين الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 30 حب الشباب في مرحلة ما ، وفقا لادارة الاغذية والعقاقير. أفاد مركز موارد حب الشباب أن حوالي 20 مليون شخص يعانون من حب الشباب بشكل سيئ بما يكفي للتسبب في ندبات.
الخطوة 1
اغسل بشرتك كل صباح باستخدام الصابون والماء. في عام 2008 ، وجد الباحثون في الجمعية اليابانية للأنثروبولوجيا الفسيولوجية أن المشاركين في الدراسة الذين أخذوا حماماً في الصباح كان لديهم القليل من الزيت والرطوبة على جلدهم بعد أربع ساعات مقارنةً بالأشخاص الذين لم يستحموا.
الخطوة 2
ضع البنزويل بيروكسايد على مناطق البشرة التي تفرزها في أغلب الأحيان. كثير من الناس لديهم حب الشباب النقاط الساخنة ، والأماكن التي من المحتمل أن يحدث حب الشباب: الجبين والذقن والصدر والظهر هي المناطق التي يمكن أن تحبس الكثير من الزيوت. تميل النساء أيضًا إلى الإصابة بحب الشباب في المناطق نفسها في الأوقات التي تكون فيها الهرمونات أكثر نشاطًا ، مثل قبل الحيض ، أثناء الحمل ، والفترات العصيبة. إذا كان لديك في كثير من الأحيان اختراقات على صدرك ، تأكد من التعامل مع البنزويل بيروكسيد عندما تتوقع حدوث كسر ، أو يوميا إذا كنت تميل إلى كسر هذا في كثير من الأحيان.
الخطوه 3
تطبيق حمض ألفا هيدروكسي موضعي ، المعروف باسم AHA ، هلام أو غسول لآفات موجودة. حمض اللاكتيك وحامض الجليكوليك هما اثنان من أدوية الهيدروكلوريك المتاحة كعلاجات حب الشباب الموضعية. تعمل AHA من خلال كسر الروابط التي تبقي الخلايا متصلة. يساعد على تجديد الكولاجين ويمكن تحسين مظهر ندوب حب الشباب.
الخطوة 4
ترطيب البشرة باستخدام محلول خالٍ من الزيوت. يمكن أن تكون أدوية حب الشباب جافة للغاية.
الخطوة 5
غسل ماكياج وعلاج حب الشباب في وقت الغداء أو في وقت مبكر من المساء. يمكن للبقايا أن تغلق بالزيوت وتسد المسام.
الخطوة 6
علاج جلدك مع لوح من ساليسيليك أو الدواء القابض. حمض الساليسيليك يعمل بشكل مختلف عن البنزويل بيروكسايد. يساعد على تفتيت البثور والرؤوس السوداء. كما يبطئ الخلايا من سفك داخل بصيلات الشعر.
الخطوة 7
غسل بشرتك مرة أخرى قبل النوم بمطهر يحتوي على البنزويل بيروكسايد. البنزويل بيروكسايد يساعد على منع تشكيل حب الشباب الجديد.
الخطوة 8
قشر بشرتك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. القفازات لها مكونات كاشفة معتدلة يمكنها إزالة خلايا الجلد الميتة وتخفيف المسام المسدودة.
الخطوة 9
رطب بشرتك قبل النوم. مع روتين علاج حب الشباب الجديد الخاص بك ، يجب أن تتأكد من أنك لا تجفف بشرتك أكثر من اللازم ، لأنها قد تسبب الحرق والتهيج.
الأشياء ستحتاج
- صابون خفيف
- البنزويل بيروكسيد الدواء الموضعي ويغسل
- حمض ألفا هيدروكسي
- مرطب
- منصات ساليسيليك أو الدواء القابض
- فرك الوجه
- فرك الجسم
نصائح
- البنزويل بيروكسيد هو مركب بنسبة 2.5 و 5 و 10 في المئة من المكونات الفعالة. يقترح موقع MayoClinic.com البدء بأدنى صيغة ، ثم زيادة فقط إذا لم تظهر النتائج بعد بضعة أسابيع. توصي Acne.org بإضافة قطرة من زيت الجوجوبا إلى واقي الشمس الخاص بك لتكييف بشرتك وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة في نفس الوقت. عندما يكون لديك روتين معقد لعلاج حب الشباب ، قد يكون من المفيد شراء مجموعة بدلاً من كل عنصر على حدة.
تحذيرات
- بعض الأدوية الموضعية ستجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس. تأكد من ارتداء كتلة الشمس أو مرطب مع SPF من 15 أو أعلى. في حين قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أسابيع قبل أن تبدأ في رؤية نتائج دراماتيكية ، إذا كنت لا ترى أي فارق بعد مرور أسبوع أو أسبوعين على الإطلاق ، ففكر في العثور على طبيب أمراض جلدية لمناقشة إمكانية استخدام دواء حب الشباب الموصوف بوصفة طبية.
