تنقيط ما بعد الأنف هو مخاطي يمتد من الأنف أسفل مؤخرة الحلق ، وغالبا ما يسبب السعال ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. الغرض من المخاط هو تليين وتنظيف الممرات الأنفية. في الظروف العادية ، يتم ابتلاع المخاط دون فهم الشخص له. عندما يكون الإنتاج المخاطي مفرطا بسبب الحساسية ، عدوى بالبرد أو الجيوب الأنفية ، يمكن أن يتراكم السائل في مؤخرة الحلق ويؤدي إلى منعكس السعال. قد يكون السعال أسوأ في الليل ، ويقضي على نوم المريض.
الخطوة 1
شرب من 8 إلى 12 أكواب من الماء أو المشروبات الأخرى التي لا تحتوي على الكحول أو الكافيين ، تلاحظ المعاهد الوطنية للصحة.
الخطوة 2
تجنب المواد المسببة للحساسية التي تسبب بالتنقيط postnasal. وتشمل الأسباب الشائعة الغبار ، وحبوب اللقاح ، والعفن ، والحيوانات الأليفة ، والنباتات ، والأدخنة الكيميائية ، والعشب أو مواد التنظيف ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. إذا لم تكن متأكدًا من السبب ، احتفظ بتقويم أو دفتر يومية لأعراضك لمساعدتك على تحديد سبب أعراض الحساسية.
الخطوه 3
توقف عن التدخين وتجنب التدخين السلبي بغض النظر عن سبب السعال ، وفقا لمايو كلينك. يزعج الدخان الأنف والفم ويزيد السعال.
الخطوة 4
قم بتشغيل جهاز المرطب أو المرذاذ لزيادة الرطوبة في الغرفة.
الخطوة 5
فرك صدرك مع كافور أو المنثول دون وصفة طبية. يمكن استنشاق الأبخرة تهدئة السعال.
الخطوة 6
أخذ إعداد شراب السعال دون وصفة طبية مع ديكستروميتورفان. يمكن أن تسكين قطرات السعال أو العسل في الماء الساخن أو الشاي.
الخطوة 7
إدارة المياه المالحة - المياه المالحة - قطرات العين أو بخاخ الأنف المتوفرة بدون وصفة طبية. قد يكون من المفيد أيضًا استخدام بخاخات الأنف الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية ولكن يجب على المرضى تناولها لمدة ثلاثة أيام فقط في كل مرة لتجنب الآثار الجانبية ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة.
الخطوة 8
تناول مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل الإنتاج المخاطي ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة. لا تقم بقيادة السيارة أو استخدام الآلات الثقيلة عند تناول هذه الأدوية لأنها تسبب النعاس.
الأشياء ستحتاج
- فرك الصدر بدون وصفة طبية أو شراب السعال أو قطرات السعال أو مضادات الهيستامين
- ماء دافئ
- عسل
- ليمون
- قطرات الأنف المالحة
