إن المشهد المتغير باستمرار لطفل ينمو بسرعة يمكن أن يخلق نوبات من القلق. الذهاب إلى بيت غير مألوف لمقابلة أشخاص جدد أو الذهاب إلى مركز رعاية نهارية جديد يمكن أن يخلق القلق. بدلا من استخدام العلاج بالعقاقير ، هناك العلاجات الطبيعية للقلق التي تعتبر عموما آمنة للأطفال. تشمل العلاجات الشاملة استهلاك بعض الأطعمة ، واستخدام العلاجات العطرية ، والمعالجة المثلية ، والعلاج بالابر اللطيف.
تطبيق مبادئ الايورفيدا للحد من الاختلال القلق Kapha
الأيورفيدا ، أو الأخت الهندية العلم إلى اليوغا ، يقسم القلق طفيف في فئات على أساس dosha الشخص ، أو نوع الجسم / العقل. Vatas رقيقة ، ساخرة ، سريعة المفعول ، مبعثرة. Pittas هي كرات نارية صغيرة من النشاط والساخن تحت الياقة وقد تكون "صراخين" ، و Kaphas تميل إلى أن تكون السمين ، يانع والهدوء. هذه فئات واسعة والعديد من الأطفال هم مجموعات. الطفولة هي وقت Kapha للنمو. يمكن تخفيف القلق عن طريق تناول نظام غذائي من نوع "كافا" لتهدئة الأطعمة المطبوخة والخامدة. على سبيل المثال ، الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون. إن توفير الوقت لأنشطة هادئة مثل القراءة أو ممارسة الألعاب أو القيلولة قبل العشاء يمكن أن يهدئ القلق الطفيف لدى الأطفال الصغار.
استخدام الروائح الهادئة للاطفال
يمكن للروائح العطرية ، أو استخدام الزيوت الأساسية المستخرجة من النباتات والزهور والأعشاب المخففة في الزيوت الحاملة مثل اللوز الحلو أو الجوجوبا أو غيرها من الزيوت النباتية أو الجوز ، تهدئة القلق لدى الأطفال. الخزامى والليمون والبابونج هي ثلاثة زيوت أساسية آمنة بشكل عام للأطفال.
تأكد من أن طفلك ليس لديه حساسية من هذه الزيوت قبل استخدامه. قم بخلط ثلاث أونصات من الزيت الحامل مع 10 إلى 15 قطرة من أي من هذه الزيوت العطرية وتطبيقها على وسادة سرير طفلك أو بطانية أو سترة أو طوق قميص. ارسمي منطقة يمكن لطفلك فيها شم الزيت العطري. هذه يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ ، مهدئ قليلا. تعتبر أكياس اللافندر آمنة للرضع عند وضعها تحت وسائد السرير ، حيث لا يمكن ابتلاعها عن طريق الخطأ.
النظر في العلاجات زهرة باخ والعلاج بالابر
العلاجات زهرة باش ونقاط العلاج بالابر بسيطة قد توفر بعض الراحة للقلق طفيف في الأطفال. العلاجات زهرة باخ هي استخدام خليط مخفف للغاية من النباتات والأعشاب والزهور التي تؤخذ في شكل بيليه ، صبغة أو رش. تحقق مع naturopath مرخص قبل إعطاء أي شيء لطفلك. هناك علاج لزهرة باخ يدعى Rescue Remedy الذي يجمع بين العديد من العلاجات في واحد وهو شائع الاستخدام للأطفال الذين عانوا من إصابات طفيفة أو عاطفية أو جسدية.
الضغط على نقاط العلاج بالضغط الرئوي ، التي تقع في نهايات الجسم الطبيعية حيث تنتهي أطراف الترقوة ، بالضغط برفق على طرف واحد في كل جوفاء لمدة 20 إلى 30 ثانية ، يمكن أن يساعد الطفل على الهدوء. يعرف كل والد أن الضغط على الطفل ضد ثديه غالبا ما يكون له تأثير مهدئ فوري.
