العصب في عنقك يمكن أن يسبب أعراضًا على طول مسار العصب ، بما في ذلك الألم أو ضعف العضلات أو التنميل أو الوخز. يحدث اعتلال الجذور العنقية ، وهو المصطلح الطبي لهذه الحالة ، عندما يتم ضغط العصب بواسطة حافز عظمي أو تلف في أحد الأقراص المملوءة بالهلام التي تقع بين العظام في عمودك الفقري ، وتدعى الفقرات. (المرجع. __) كل من الأعصاب الثمانية الموجودة في الرقبة ، والتي تسمى الأعصاب العنقية ، ترسل إشارات إلى أجزاء مختلفة من الجزء العلوي من الجسم ، لذلك تختلف الأعراض وفقًا لتأثر العصب. عادة ، تحدث الأعراض على جانب واحد من الجسم فقط ، ويمكن أن تكون غير مريحة للغاية. يتكون العلاج بشكل عام من توليفة من الراحة ، وأدوية الألم ، وارتداء طوق ناعم ، وممارسة الرياضة والعلاج الطبيعي ، على الرغم من أن الجراحة قد تكون ضرورية إذا كانت الأعراض شديدة. (المرجع 6) أهداف العلاج
آثار ممارسة
توصلت دراسة سريرية لثلاثة أنواع من العلاج التحفظي للظهور الأخير للعصب المضقر في الرقبة إلى أن برنامج العلاج الطبيعي والتدريبات المنزلية لمدة 6 أسابيع يمكن أن يقلل الألم وتحسين القدرة على الحركة بالتساوي وكذلك برنامج الراحة والارتداء طوق الطبية ، وفقا لتقرير نشر في 7 أكتوبر 2009 العدد من "المجلة الطبية البريطانية". (المرجع. __) تم توجيه المشاركين في المجموعة الضابطة إلى القيام بأنشطتهم اليومية العادية ، وهو نهج لم يحسّن الألم أو الحركة. Rec - طوق ب / ج PT تكلفة تمارين تقوية
تمارين المرونة
إعادة التأهيل على المدى الطويل
اهتمامات
يجب أن تكون فردية برامج ممارسة وفقا لمستواك العام للصحة وشدة الأعراض. ولكن نادرا ما تتفاقم ظروف بعض الناس على الرغم من المعاملة المحافظة للراحة ، وأدوية الألم ، وإعادة التأهيل البدني. هناك حاجة إلى عناية طبية فورية إذا ضعفت الأذرع أو الساقان بشدة وفقد الشخص السيطرة على الأمعاء والمثانة.
أهداف العلاج
إذا نصح طبيبك بتمارين رياضية عندما يكون لديك عصب مضغوط ، فإن أهداف العلاج تشمل تخفيف الألم ، والتنقل المحسّن ، وخدرًا أقل في التنميل والوخز. قد يؤدي الألم الناجم عن العصب المقرمش إلى صعوبة في تحويل عنقك ، كما أن الوقوف أو الجلوس أو العطس أو السعال يمكن أن يجعل الأمر أكثر سوءًا. (المرجع 4 ، ص 461) قد يكون لديك أيضًا ألم في كتف الكتف على هذا الجانب ، وكذلك في الذراع واليد والأصابع ، والتي توصف أحيانًا بألم حاد أو إطلاق نار أو حرق. قد يكون لديك أيضا أحاسيس غير عادية تسمى تنمل على طول مسار العصب ، مثل التنميل أو الوخز في الكتف أو الذراع أو الأصابع في الجانب المصاب. (المرجع 4 ، ص 461) يمكن أن يجعل ضعف العضلات في المنطقة التي يخدمها العصب من الصعب تحريك العضلات في يدك أو ذراعك أو أصابعك بشكل طبيعي.
