الشمبانيا هي جزء من العديد من المناسبات الخاصة ، من حفلات الزفاف إلى الاحتفالات بليلة رأس السنة. على الرغم من أنها يمكن أن تكون ممتعة للشرب ، إلا أنها قد تسبب الصداع بعد حدوثه. قد يكون سبب الصداع بعد شرب الشمبانيا بسبب الجفاف ونضوب المعادن أو حتى حساسية من الكبريتات في الشمبانيا. وفقا لموقع الإدمان على المخدرات AddictionInfo.org ، تسبب الفقاعات في الشمبانيا لها تأثير أكبر. يمكن أن تختفي صداع الشمبانيا بسرعة عند معالجتها بشكل صحيح.
الخطوة 1
شرب المزيد من الماء. الكحول هو جفاف للغاية لأنه يزيل الماء من الخلايا الخاصة بك ، ويقول AddictionInfo.org. للحصول على أفضل النتائج ، قم بتناوب كوب من الماء مع كل كأس من الشمبانيا. إذا لم يكن ذلك ممكنا ، على الأقل شرب كوب كامل من الماء قبل الذهاب إلى السرير. هذا قد يمنع أو يقلل من الصداع الناجم عن الجفاف.
الخطوة 2
شرب بضعة أكواب من القهوة. يتسبب الكافيين الموجود في القهوة في تقلص الأوعية الدموية ، الأمر الذي يمكن أن يخفف من الشعور بعدم الراحة عند حدوث صداع.
الخطوه 3
تناول وجبة خفيفة لامتصاص الكحول ، وإذا أمكن ، لا تشرب الشمبانيا على معدة فارغة. اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين ، ولكن تجنب الأطعمة الدهنية التي قد تجعلك تشعر بالقشعريرة.
الخطوة 4
خذ ب الفيتامينات. يستنزف الكحول مخزون جسمك من فيتامين (ب) ، الأمر الذي يمكن أن يجعل الصداع أسوأ ويجعلك تشعر بعدم الراحة بشكل عام. ابتلاع الفيتامينات بكمية وافرة من الماء ، وتناولها بالطعام لتجنب الغثيان.
نصائح
- إذا فشل كل شيء آخر ، حاول أن تنام. قد يكون الصداع أفضل بعد أن تنام ليلة سعيدة.
تحذيرات
- لا تأخذ أدوية الألم التي تحتوي على عقار اسيتامينوفين ، مثل تايلينول. مزيج من عقار الاسيتامينوفين والكحول يمكن أن يسبب تلف الكبد.
