يفتح المسبح الداخلي الباب للفرص الرياضية التي يمكن الاستمتاع بها طوال العام دون القلق بشأن الظروف الجوية السيئة مثل الثلج أو الرياح العاتية أو البرق. سواء كان مبتدئًا أو سباحًا متمرسًا ، فإن المسبح الداخلي يسمح لكل طالب بالاستمتاع بالأنشطة المائية أثناء دروس التربية البدنية. بالإضافة إلى فصول التربية البدنية المنتظمة ، يمكن للطلاب الاستمتاع بالأنشطة الخارجة عن المناهج الدراسية ، مثل السباحة التنافسية وكرة الماء.
تعليم السباحة
قد ينجذب طفلك بشكل طبيعي إلى الماء - ولكن يمكن أن يكون أيضًا تجربة خطيرة ومهددة للحياة إذا لم تكن مدربة على سلامة المياه. إن تعلم الأساسيات الأساسية للسباحة خلال فصل PE أو في برنامج ما بعد المدرسة يضمن لك أنها تشارك في تجربة مائية آمنة. بمجرد تعلمها أن تطفو ، يمكن للمدرب أن ينتقل إلى دروس التنفس وكيف يحبس أنفاسه بشكل صحيح تحت الماء. هذه هي نقاط البداية لتعلم أساسيات كيفية التجديف والسباحة والمشاركة في الأنشطة المائية. لن يقتصر دور التدريب المائي المناسب على تعليم طفلك كيفية السباحة - فالتدريب وسلامة المياه يساعدان في إنقاذ الأرواح.
التعليم الجسدي
يقترح المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية على الأطفال والمراهقين ممارسة التمارين الرياضية لمدة تصل إلى 60 دقيقة كل يوم. يوفر المسبح الداخلي في المدرسة بديلاً منخفض التأثير للطلاب الذين قد يعانون من مشاكل صحية ولا يمكنهم المشاركة في أنشطة الركض أو الأنشطة الخارجية الأخرى. أثناء السباحة ، يمكن للطالب حرق 511 سعرة حرارية في 60 دقيقة. كما أنه يعمل على معظم مجموعات العضلات في الجسم ، مما يحسن المرونة ويزيد من قوة العضلات.
نشاط مدى الحياة
السباحة هي نشاط مدى الحياة. عندما يتعلم طفلك السباحة ، يمكنه مواصلة السباحة لبقية حياتها. إن الانخراط في التمارين المائية اليومية قد يمنع طفلك من زيادة الوزن أو السمنة. إذا كانت تعاني حالياً من زيادة الوزن ، فمن المرجح أن تفقد وزنها على مدار العام الدراسي من خلال التمارين المائية اليومية المنتظمة والأنشطة الأخرى. هذا قد يساعد في منع ظهور مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
بعد الأنشطة المدرسية
إن المشاركة في الأنشطة الرياضية بعد المدرسة في حمام سباحة داخلي يسمح لطفلك بالتنافس مع نظرائه ، وتعليمه كيف يكون لاعب فريق ويمارس روح رياضية جيدة. الرياضة ، بما في ذلك السباحة وكرة الماء ، تقلل أيضاً من احتمال تعرضه للمشاكل بإبقائه مشغولاً وتمنعه من الحصول على الكثير من الوقت على يديه. تقوم بعض المدارس بتأجير مرافقها الترفيهية ، بما في ذلك المسبح ، إلى المنظمات المجتمعية والرياضية الأخرى ، والتي يمكنها جمع أموال إضافية لمنطقة المدرسة.
