عندما يتراوح عمر الأطفال بين 8 و 10 سنوات ، يكونون في سن مثالية لتعلم أساسيات كرة السلة. يمكن للأطفال تعلم المهارات والوضعية والتقنية التي ستلتزم بها طوال حياتهم المهنية في المدرسة ، لذا من المهم البدء بها على القدم اليمنى عن طريق تعليم الأشياء إلى مستوى الصف الثاني حتى الصف الرابع. باستخدام تمرينات الألعاب وتقنيات الذاكرة والنوع الصحيح من المعدات ، سيكون الطلاب الذين تدربهم قادرين بشكل أفضل على فهم أساسيات كرة السلة للحصول على تجربة رائعة.
الخطوة 1
ابدأ بالأساسيات ، مثل التمرير والمراوغة ، قبل الانتقال إلى اللعب. أثناء شرح الأساسيات ، قدم عرضًا مرئيًا ، لذلك يبقى الأطفال مهتمين. سيكون مدى اهتمام الأطفال في الصف الثاني حتى الصف الرابع قصيرًا ، وتريد أن تضمن استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات.
الخطوة 2
تقديم كرات أصغر وخفض الشباك ، إذا أمكن ذلك. في بعض الأحيان ، سيضحي الأطفال الأصغر سنا بالشكل ليتناسبوا للحصول على كرة أثقل تتجه نحو شبكة عالية بشكل مستحيل. ونظرًا لأن الشكل والتقنية هما أساس كرة السلة ، يمكن أن تساعدهم المعدات المتدرجة على التعلم بشكل صحيح.
الخطوه 3
تعليم الطريقة الصحيحة لتصوير كرة السلة في السلة. يمكن للأطفال أن يتذكروا كيفية التصوير بشكل صحيح من خلال تذكر اختصار BEEF. هذا يدل على التوازن ، عيون على الهدف ، الكوع على التوالي ، من خلال متابعة. هذا يمكن أن يساعد الأطفال على تذكر بسهولة ما يجب القيام به في السلة. إذا لزم الأمر ، انشر الكلمة حول الصالة الرياضية كتذكير.
الخطوة 4
تقديم التدريبات التي تبدو أكثر مثل الألعاب للحفاظ على انتباه الأطفال. قد يكون تمريرة التمريرات والتدريبات المنتظمة مملة جداً بحيث يتصرف الأطفال. بدلاً من ذلك ، جرِّب تشغيل ألعاب مثل "الضوء الأحمر ، الضوء الأخضر". جميع الأطفال يحصلون على كرة السلة. عندما تسمي "الضوء الأخضر" ، يتدافعون بيدهم المهيمنة. "الضوء الأصفر" يعني أنه يجب أن يتحولوا إلى يد غير مهيمنة ، و "الضوء الأحمر" يمكن أن يعني التوقف عن المراوغة ، أو الانتقال إلى شريك ، مهما قررت. الألعاب تبقي الأطفال مشاركين فيما يصقلون مهاراتهم.
الخطوة 5
نقدم الثناء لتقنية جيدة. التدريب 8-8 سنوات من العمر يمكن أن يكون محبطًا ، لا سيما أنه يمكن أن يكون أخرق وغير منسق. بدلا من التركيز على الفوز بالألعاب ، شجع على حسن شكلهم وهم يتعلمون التصويب والتسلل والمراوغة. مع تقدمهم في العمر ، سوف يتذكرون الأساسيات ، ويصبحون أكثر كفاءة وكفاءة.
الأشياء ستحتاج
- حجم 3 كرة السلة
- المخاريط
