يمكن لألم الصدر أثناء التمارين الرياضية أن يأتي من قلبك ، أو يمكن أن يأتي من البنى المحيطة بقلبك. قد يكون من الصعب للغاية معرفة ما إذا كان هناك ألم معين ينشأ من قلبك أو من مكان آخر ، وألم القلب الحقيقي أثناء التمرين هو حالة طوارئ تهدد الحياة حتى يثبت العكس ، لذلك من المهم أن يتم مشاهدتك من قبل طبيب محترف في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من آلام في القلب أثناء التمرين.
فريف
عندما يقول الناس إنهم يعانون من آلام "القلب" ، فإنهم عادةً ما يعني أنهم يعانون من نوع من الإحساس غير الطبيعي في وسط الصدر ، حيث يعرفون أن قلبهم موجود. عادةً ما يحدث الألم "القلبي" الحقيقي عندما لا يحصل أنسجة القلب على كمية كافية من الأكسجين لتلبية احتياجاته الأيضية. ومع ذلك ، فإن ألم منتصف الصدر ، حتى أثناء التمارين الرياضية ، لا يأتي دائمًا من القلب. قائمة قصيرة من الأشياء التي يمكن أن تسبب الألم غير القلبي الذي قد يخطئه الناس لألم القلب تشمل القلق ، آلام العضلات والعظام ، ارتجاع الحمض والانسداد الرئوي (حالة الرئة). من هذه ، القلق ، الألم العضلي الهيكلي وحمض الجزر أكثر شيوعًا من ألم القلب الحقيقي (على الرغم من أنه قد لا يكون من المحتمل أن يقدم نفسه أثناء التمرين). المفتاح لتحديد نوع الألم الذي تتعامل معه يكمن في كيفية الألم نفسه.
صحيح القلب الألم
عادة ما يكون لألم القلب الناجم عن ممارسة الرياضة العديد من الميزات التالية: وهو يقع في منتصف الصدر (البدني ، في لغة الطب) ؛ يحتوي على مكون "الضغط" أو "الضغط" مثل ذلك؛ قد يشع الألم إلى الفك أو أسفل الذراعين (الذراع الأيسر أكثر شيوعا من اليمين) ؛ في سياق التمرين ، سيأتي مع نشاط متزايد ، يستمر لعدة دقائق (على الأقل) و (على أمل) ينحسر مع الراحة ؛ وقد يترافق مع شعور بالضعف أو الغثيان أو التعرق.
آلام الصدر الأخرى
للمقارنة ، فإن الألم العضلي الهيكلي ، والذي يمكن أن يحدث أثناء التمرين ، ليس عادة ما يكون بديلاً ، ويأتي بسرعة كبيرة ، ويحل نفسه بسرعة ، وكثيراً ما يوصف بأنه "ألم حاد في إطلاق النار". عادةً ما يكون الألم العضلي الهيكلي قابلًا للتحديد ، في حين أن ألم القلب أقل من ذلك. الارتجاع والقلق هما أقل عرضة للسطحية أثناء التمرين ، ولكن الارتجاع يظهر عادة على أنه ألم في الصدر البديل مصحوبًا بحرقان في مؤخرة الحلق أسوأ بعد الوجبات الغنية وعند الاستلقاء. يمكن أن تبدو هجمات القلق مشابهة لألم القلب الحقيقي ، ولكنها ترتبط عادة بحالات مثيرة للقلق (لا تمارس عادة) ، مصحوبة بشعور بالذعر أو الهلاك ، وتنسحب عندما تخرج من الموقف الذي يثير القلق.
القلب الحقيقي يسبب الألم
السبب الأكثر شيوعا لألم القلب هو حالة تسمى تصلب الشرايين ، حيث تتراكم لويحات دهنية في الشرايين التاجية ، مما يعيق توصيل الدم والأكسجين إلى قلبك. عندما يصبح قلبك ينبض بسرعة (كما يحدث مع ممارسة الرياضة) ، فإن الطلب على الأكسجين يرتفع. الطريقة الوحيدة التي يستطيع القلب من خلالها الحصول على مزيد من الأكسجين هي زيادة تدفق الدم إلى نفسه. ومع ذلك ، إذا كانت الشرايين في حالة انسداد شديد بسبب لويحات تصلب الشرايين ، فإن زيادة تدفق الدم إلى مستوى مناسب أمر مستحيل ، ويصبح القلب مجففاً نسبياً بالأكسجين. هذا يتجلى كألم في القلب.
حالة طوارئ
إن ألم القلب أثناء التمارين هو حالة طارئة حتى يثبت العكس ، وإذا كنت تعانين من ألم في القلب أثناء التمرين ، فيجب أن يراها الطبيب المختص على الفور. يمكن أن يكون ألم القلب شيئًا يسمى "الذبحة الصدرية" ، مما يعني أن الشرايين يتم انسدادها جزئيًا عن طريق لويحات تصلب الشرايين ، ولكن ليس بقدر ما يسبب تلفًا دائمًا في أنسجة قلبك ، أو يمكن أن يكون شيء يسمى "احتشاء عضلة القلب" - أو القلب الهجوم - حيث يتم تلف أنسجة القلب بشكل دائم. الذبحة الصدرية هي علامة تحذيرية تخبرك بأنك بحاجة إلى تدخل في أسلوب الحياة (وربما طبيًا أو جراحيًا) للحفاظ على صحتك. نوبة قلبية يمكن أن يقتلك. تشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا لألم القلب أثناء التمارين الرياضية العديد من الأمراض الموروثة التي تؤثر على كيفية تعاقب عضلات القلب.
