سرطان الرحم والمبيض وسرطان عنق الرحم ، والأورام الليفية غير قابلة للعلاج ، وبطانة الرحم ، والرحم والألم المزمن الحوض هي بعض من الأسباب التي تخضع لها النساء لعملية استئصال الرحم. غالبية النساء لديهم استئصال الرحم الكلي ، وإزالة الرحم بأكمله وعنق الرحم. استئصال الرحم الجزئي يزيل فقط جزء من الرحم ، واستئصال الرحم الجذري - عادة ما يحدث عند وجود كمية كبيرة من السرطان - يزيل الرحم ، وجزء من المهبل ، وعنق الرحم والأنسجة المحيطة به. يقوم الأطباء بإجراء الجراحة إما عن طريق شق البطن أو عن طريق المهبل.
وقت الانتعاش
الصورة الائتمان: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images يعتمد انتعاش ما بعد الجراحة في جزء كبير منه على الطريقة الجراحية التي ينتخبها طبيبك. إن تاريخك الصحي وحالتك الجسدية والسبب وراء الجراحة هما العاملان الرئيسيان لتحديد ما إذا كنت تتلقى استئصال الرحم عن طريق البطن أو المهبل. بشكل عام ، يستغرق التعافي من شق البطن من أربعة إلى ستة أسابيع من العودة التدريجية للنشاط. وقت الاسترداد لاستئصال الرحم عن طريق المهبل عادة أسرع ، في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع. وبموافقة الطبيب ، يمكن أن يؤدي إجراء تمارين معينة وأنشطة لطيفة إلى تعزيز الشفاء مع بدء عملية التعافي. بعد عملية استئصال الرحم غير المعقدة ، قد تتمكن من استئناف روتينك التجريبي الطبيعي غير المعدل خلال ستة إلى ثمانية أسابيع.
تمارين ما بعد الجراحة
ائتمان الصورة: Ridofranz / iStock / Getty Images لتحسين الموقف الخاص بك وبلطف تعزيز أسفل الظهر، عضلات قاع البطن والحوض، يجب إجراء يميل الحوض وتمارين كيجل في أقرب وقت الطبيب تعطيك الضوء الاخضر. كلاهما يمكن القيام به في السرير. تتكون تمارين كيجل المقاولات وعقد قاع حوضك، أو العضلات التي تستخدمها لمنع انزلاق الغاز أو تسرب البول. تساعد مسامير الحوض على إعادة تثبيت إستقرار الحوض القطني بينما تمدد أسفل ظهرك. أداء الميلات الاستلقاء مع ركبتيك عازمة ورجلك على السرير. قم بإمالة "وعاء" الحوض نحو جذعك للضغط على أسفل ظهرك. يستطيع طبيبك تزويدك بقائمة كاملة لتوصيات وتعليمات التمارين المبكرة.
المبادئ التوجيهية للتمرين
مصدر الصورة: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images يمكن لمستوى لياقتك قبل الجراحة أن يكون له تأثير كبير على السرعة التي ستعود بها بسرعة إلى مرحلة ما بعد استئصال الرحم. سوف يتعافى المتدرب الشغوف بالقوة العضلية والقدرة على التحمل بشكل أسرع من المرأة المستقرة ذات النغمة العضلية البسيطة. ينصح عادة بعدم القيام بأكثر من تمارين التعافي المحددة التي يحددها الطبيب في الأسبوعين الأولين. المشي في المنزل قدر المستطاع سيحسن أيضا الدورة الدموية ويعزز الشفاء. إذا واجهت أي استئصال الرحم غير معقدة، يجب أن تكون قادرا على البدء في برنامج المشي بعد ذلك، وبناء تدريجيا ما يصل الى الخاص بك قبل الجراحة ممارسة روتينية قبل حوالي الأسبوع السادس.
الاحتياطات
Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images بعد استئصال الرحم عن طريق المهبل ، تميل النساء إلى الشعور كما لو أنهن قادرات على القيام بالمزيد في وقت أقصر من الوقت ، ولكن اتباع نصيحة طبيبك والاستماع إلى جسمك. بشكل عام ، تجنب الرفع الثقيل والنشاط المضني خلال الأسابيع الستة الأولى. يمكن أن يؤدي النشاط المكثف ، أو الكثير من النشاط في وقت قريب جدًا ، بعد أي نوع من استئصال الرحم إلى حدوث نزيف داخلي في الموقع الجراحي. إذا كان لديك شق في البطن ، يمكن أن يؤدي التمرين القوي إلى انفصال في البطن ، مما قد يؤدي إلى حدوث فتق. إذا واجهت الألم، والتشنج، والضغط في البطن وضيق في التنفس، أو لا تشعر جيدا بشكل عام، والتوقف عن ممارسة وتعطي جسمك قسطا من الراحة.
