متلازمة القولون العصبي ، أو IBS ، هي المسؤولة عن 20 في المئة إلى 50 في المئة من جميع زيارات لأمراض الجهاز الهضمي في الولايات المتحدة ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. في حين لا يوجد علاج معروف لـ IBS ، قد تدار الأعراض من خلال الحد من الإجهاد ، تعديل النظام الغذائي والأدوية. إذا كنت تخطط لاستخدام الزنجبيل كجزء من خطة العلاج ، فاستشر طبيبك أولاً ، خاصة إذا كنت تتناول الدواء بالفعل.
حقائق القولون
إن سبب الـ IBS غير واضح ، وفقا لـ PubMed Health ، لكنه يبدأ في بعض الأحيان بعد الإصابة في الأمعاء. الأعراض النمطية للـ IBS هي الألم والانتفاخ والغاز والإسهال أو الإمساك. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى المخاط في البراز وتخفيف الألم بعد حركة الأمعاء. قد يكون لديك أيضًا الإحساس بالفراغ غير المكتمل بعد حركة الأمعاء. تحدث أعراض الـ IBS عندما تنقبض عضلات الأمعاء الغليظة بسرعة أكبر أو أسرع من المعتاد. عادة ما يبدأ القولون العصبي في سن المراهقة أو في مرحلة البلوغ المبكر ، ولكن يمكن أن يبدأ في أي سن. ضعف عدد النساء اللاتي يعانين من متلازمة القولون العصبي أكبر من عدد النساء ، وفقاً لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
جذر الزنجبيل
تم استخدام جذر الزنجبيل الطازج ، والمشار إليه باسم شنغ جيانغ في الطب الصيني التقليدي ، لأكثر من 2000 عام كمعالجة طبية في التقاليد الصينية والهندية والعربية. يستخدم عادة في الصيغ العشبية التي تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ، والسعال ، والتقيؤ والغثيان. كما أنه بمثابة مضاد للجراثيم للأعشاب الأخرى. وقد وجد البحث الحديث أن الزنجبيل قد يكون مفيدا لأولئك الذين يعانون من دوار الحركة والغثيان وبعض أشكال الالتهاب ، على الرغم من أن الدراسات أظهرت نتائج مختلطة للغثيان والالتهاب.
الزنجبيل و IBS
الأبحاث المستندة إلى تأثيرات الزنجبيل على القولون العصبي غير موجودة عمليًا ، لكن المركز الطبي بجامعة ميريلاند يذكر أن دراسة تناول فيها المشاركون صيغة عشبية صينية شملت الزنجبيل وجدت نقصًا في أعراض الرابطة للمشاركين. وفقا لديفيد راكيل ، مؤلف كتاب "الطب التكاملي" ، يحتوي الزنجبيل على مضادات السيروتونين التي تحسن حركية المعدة ولها تأثير مضاد للتشنج على الأمعاء ، وهو ما قد يشير إلى أن الزنجبيل يمكن أن يوفر الراحة من IBS عن طريق استرخاء الأمعاء أثناء الهجوم.
علاج مناسب
الزنجبيل آمن لمعظم الناس ، وفقا لميدلاين بلاس ، ولكن في الجرعات العالية قد يسبب أعراض مشابهة لتلك أعراض القولون العصبي ، مثل الغثيان والإسهال والتشنج. قد يساعد تناول الزنجبيل في الحبوب أو مع الطعام في تقليل الآثار الجانبية. يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبي بعدم تناول أكثر من 4 جرام يومياً من الزنجبيل. إذا كنت تخططين لتناول الزنجبيل كدواء لـ IBS ، استشيري طبيبك أولاً للحصول على الجرعة المناسبة ومناقشة أي مخاطر محتملة.
