نقص الحديد وفقر الدم هما جزأين من الحالات التي غالبا ما تؤثر على المراهقين: التعب. قد يكون المراهقون متعبين لأسباب أخرى ، مثل البقاء في وقت متأخر للقيام بالواجبات المنزلية أو الدراسة من أجل الاختبارات ، أو الأنشطة اللامنهجية أو محاولة إدارة وظيفة بالإضافة إلى المدرسة ، ولكن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يمكن أن يجعل الأمور أسوأ. علامات وأعراض نقص الحديد يمكن أن تكون خفية وسهلة للتغاضي عنها.
نقص الحديد
يمكن أن يحدث نقص الحديد عندما تزيد حاجتك من الحديد. قد يسبب فقدان الدم من فترات الحيض الثقيل نقصًا في الحديد ، كما هو الحال بالنسبة للتبرعات المتكررة بالدم أو حساسية الطعام. قد يصبح الحديد أيضًا ناقصًا إذا لم تأكل ما يكفي من الأطعمة المحتوية على الحديد أو لا تستطيع امتصاص ما تأكله. يتعرض النباتيون لخطر متزايد لنقص الحديد بسبب عدم امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية كحديد من مصادر حيوانية.
فقر دم
ترتبط أعراض فقر الدم في المقام الأول بنقل الأوكسجين. تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين ، وهو بروتين ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الجسم. الحديد هو جزء لا يتجزأ من الهيموجلوبين. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد - السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم لدى المراهقين الأمريكيين ، وفقًا لـ KidsHealth.org - يسبب انخفاضًا في خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين. مع انخفاض مستويات الهيموغلوبين إلى ما دون الطبيعي ، تبدأ الأعراض بالظهور.
التعب ، Pallor ، نبض القلب السريع
العرض الأكثر شيوعا لنقص الحديد لدى المراهقين هو التعب. انخفاض في الأكسجين بسبب عدم كفاية الهيموغلوبين يعني أن خلايا الجسم لا تستطيع القيام بوظائفها الأيضية. توفر خلايا الدم الحمراء اللون الوردي الطبيعي للجلد ، لذلك قد يكون الشخص المصاب بفقر الدم شاحبًا. سوف ينبض قلبك بشكل أسرع لأنه يحاول الحصول على الكمية المطلوبة من الأكسجين إلى الجسم عن طريق تسريع الدورة الدموية.
أعراض أخرى
حتى قبل تطور فقر الدم ، يمكن أن يؤثر نقص الحديد على وظائفك العقلية. قد تواجه صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء أو تعلم شيء جديد. مع تقدم فقر الدم بسبب نقص الحديد ، قد تشعر بالتعب طوال الوقت وقصر التنفس. يمكن أن يصبح تسلق السلالم أو ممارسة الرياضة جهداً كبيراً ، لأن جسمك لا يمكنه الاستجابة للطلب الإضافي على الأكسجين. الصداع هي أعراض أخرى من فقر الدم بسبب نقص الحديد. قد تشعرين بالبرودة طوال الوقت ، ولديك لسان ملتهب أو تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
التشخيص والعلاج
أعراض مثل التعب والشحوب تشير إلى احتمال نقص الحديد وفقر الدم الناتج. يمكن أن تحدد اختبارات الدم مستويات الحديد في الجسم ، وعدد خلايا الدم الحمراء لديك ومستوى الهيموغلوبين. قد يتم تصحيح نقص الحديد عن طريق التغييرات الغذائية ، ولكنك قد تحتاج أيضًا إلى مكملات الحديد. بما أن نقص الحديد يمكن أن يحدث بسبب عوامل أخرى غير النظام الغذائي ، فإن التشخيص الصحيح مهم. إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف ، فاستشر اختصاصي الرعاية الصحية.
