إذا كنت تعانين من غثيان من دوار الحركة أو الحمل أو الآثار الجانبية لأدوية العلاج الكيماوي ، فقد تساعدك أساور المعصم المضادة للغثيان في الحد من الأعراض دون استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو الأدوية المضادة للغثيان. الأساور تعمل عن طريق الضغط على نقطة العلاج بالابر في المعصم يعتقد أنها تؤثر على الغثيان. مسمار بلاستيكي صلب متصل بالفرقة يحفز نقطة العلاج P6 ، مما يقلل من الغثيان لدى بعض الناس. إن تحديد الموقع الدقيق للفرقة مهم لتحقيق أفضل النتائج.
الخطوة 1
وضع الأساور فوق المعصمين مع عشيق البلاستيك التي تواجه الداخل من المعصمين.
الخطوة 2
العثور على نقاط العلاج بالابر على كل معصم من خلال تطبيق ثلاثة أصابع عبر المعصم ، بداية من تجعد المعصم في الجزء السفلي من اليد. سيشير هذا القياس إلى المسافة المناسبة من تجعد المعصم.
الخطوه 3
حدد موقع الأوتار التي تعمل بالتوازي مع بعضها البعض في المعصم. تمتد الأوتار الرأسية من ثني المعصم لأسفل. العثور على هذه الأوتار عن طريق تتبع خط وهمي من السبابة الخاصة بك إلى معصمك. يجب أن تتمركز نتوءات سوار المعصم بين هذين الأوتار.
الخطوة 4
تشديد معصمه على العصابات القابلة للتعديل ، حتى تشعر بضغط طفيف على بقعة العلاج بالابر. بعض العصابات تحتوي على لاصقة لمساعدة الفرقة تبقى في مكانها. اضغط لأسفل على الشريط بعد تشديده ، إذا كان يحتوي على مادة لاصقة. إذا كنت تستخدم سوارًا مرنًا للمعصم ، فلن يكون من الممكن تشديد النطاق أكثر.
الخطوة 5
تحقق من مناسبات الأساور بشكل دوري. شدهم حسب الحاجة. قد تخفف الأساور عندما تذهب نحو أنشطتك العادية.
نصائح
- يجب أن ترتديه الأساور المضادة للغثيان على كلا المعصمين لكلا النتائج. يمكن ارتداؤها العصابات باستمرار أو فقط عندما تشعر أنك في حاجة إليها. إن صنع القبضة يساعد الأوتار الموجودة في معصمك على الوقوف والسماح بوضع أسهل لأساور المعصم. اتبع تعليمات الشركة المصنعة لغسل. يمكن غسل العديد من العلامات التجارية من العصابات باليد وتجفيف الهواء. يمكن أن تكون الأساور مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الغثيان بعد خضوعهم للعلاج الإشعاعي للسرطان. دراسة أجرتها J.A. ووجد روسكو وغيره من مركز جيمس بي. ويلموت للسرطان التابع لجامعة روتشستر أن المرضى الذين عولجوا بفرق الرعاية القياسية والعلاج بالابر أعلنوا انخفاضًا بنسبة 23.8 في المئة في الغثيان بالمقارنة مع المرضى الذين عولجوا بالرعاية العادية فقط. نُشرت الدراسة في طبعة سبتمبر 2009 من "مجلة إدارة أعراض الألم".
تحذيرات
- الأساور المضادة للغثيان ليست فعالة للجميع. إذا لم تتحسن الأعراض بعد بضعة أيام من ارتداء العصابات ، جرب طرقًا أو أدوية أخرى للتعامل مع الغثيان.
