تشيز كيك فاكتوري هي سلسلة مطاعم تقدم مجموعة متنوعة من السلطات والسندويشات والبرغر والباستا والحلويات. يقدم المطعم أكثر من 200 من عناصر القائمة المصنوعة طازجة في مطابخ المطعم كل يوم. أجزاء كبيرة جدا والحلويات شعبية. نظرة خاطفة على المعلومات الغذائية لبعض الأطباق الخاصة بها تكشف أن الطعام "مصنوع من الصفر" ليس بالضرورة صحيًا. العديد من عناصر القائمة عالية في السعرات الحرارية والدهون المشبعة والصوديوم.
مقبلات
يقدم Cheesecake Factory قائمة شهية واسعة. تتراوح معظم الخيارات من 500 إلى 1500 سعرة حرارية لكل حصة وتحتوي على ما يصل إلى 62 غرامًا من الدهون المشبعة. يزن مصنع ناتشوز مع دجاج سبايسي 1،930 سعرة حرارية و 62 غراماً من الدهون المشبعة و 2،780 مجم من الصوديوم لكل وجبة. تحتوي ورقصة الخس التايلندية على 1030 سعرة حرارية لكل حصة بالإضافة إلى 6 غرام من الدهون المشبعة و 2350 ملغ من الصوديوم. أفضل خيار لديك لفاتح الشهية هو أخي كارباكسيو الذي يحتوي على 260 سعرة حرارية فقط ، 2 غرام من الدهون المشبعة و 1220 ملغ من الصوديوم في كل حصة.
السندويشات والبرغر
يقدم تشيز كيك فاكتوري تشكيلة واسعة من السندوتشات بالإضافة إلى العديد من البرجر المميز. العديد من الخيارات الخاصة بك هي عالية في السعرات الحرارية والدهون والصوديوم. أما الجمبري المشوي ونادي بيكون فهو أسوأ مذنب ، حيث يبلغ السعر 1640 سعرة حرارية و 20 غرامًا من الدهون المشبعة و 2690 ملغ من الصوديوم. ساندويتش الدجاج البارميزان ليس أفضل بكثير مع 1،770 سعرة حرارية ، و 33 غرام من الدهون المشبعة و 2،940 ملغ من الصوديوم. يزن The Ranch House Burger سعرات حرارية تبلغ 1،890 مع 38 غرام من الدهون المشبعة و 2،830 ملغ من الصوديوم. يحتوي طن من المرح برغر 1400 سعرة حرارية ، 35 غرام من الدهون المشبعة و 2،030 ملغ من الصوديوم. أفضل خيار هو ساندويتش ون هاف تركيا مع 470 سعرة حرارية فقط ، 6 غرامات من الدهون المشبعة و 860 ملغ من الصوديوم.
معكرونة
يتم تقديم العديد من خيارات المعكرونة في قائمة Cheesecake Factory. جميع ما عدا واحد من الخيارات هو أكثر من 1000 سعرة حرارية مع أكثر من 10 غرام من الدهون المشبعة في كل وجبة. يحتوي بيسترو روبيان باستا على 2290 سعرة حرارية و 73 جم من الدهون المشبعة و 820 ملغ من الصوديوم في كل حصة. يحتوي المعكرونة كاربونارا على 2130 سعرة حرارية و 81 جم من الدهون المشبعة و 1250 ملغ من الصوديوم. إذا كنت تريد المعكرونة ، سيكون أفضل رهان هو الروبيان مع أنجيل باستا لأن هذا هو أقل سعر من السعرات الحرارية والدهون مع 850 سعرة حرارية و 2 غرام من الدهون المشبعة.
الحلويات
يقدم Cheesecake Factory العديد من خيارات الحلوى الشهيرة ، بما في ذلك أكثر من 150 نكهة من كعكة الجبن. معظم الخيارات الحلوى كبيرة جدا وعالية جدا في السعرات الحرارية والدهون المشبعة ، وتقرير مايكل جاكوبسون وجاي هيرلي ، مؤلفي "مطعم السرية". تحتوي كعكة الجزرة على 1560 سعرة حرارية و 23 غرامًا من الدهون المشبعة في كل شريحة ، كما تحتوي كعكة الجبن براوناي Sundae على 1270 سعرة حرارية و 43 غرامًا من الدهون المشبعة في كل شريحة. كعكة الكوكيز شوكولاتة الكمأة هي أسوأ الجاني مع 1680 سعرة حرارية و 49 غرام من الدهون المشبعة.
الاعتبارات
تصفح قائمة سلطة للعثور على دخول مع عدد أقل من السعرات الحرارية وغرامات من الدهون. وسلطة هيربون Crusted Salmon ليس لديها سوى 560 سعرة حرارية و 5 غرام من الدهون المشبعة. تزن سلطة تاتاكي سيرد تونا بسعر 440 سعر حراري فقط و 3 غرام من الدهون المشبعة. يمكنك أيضًا مشاركة مشاركة مع مرافقي الطعام للمساعدة في تقليل استهلاك الدهون والسعرات الحرارية المشبعة.
