لقد سمع معظم الناس توصيات لشرب ثمانية أقداح من الماء يومياً ، لكن هذا يمكن أن يثبت أنه تحدٍ ، لا سيما للنساء المشغولات اللواتي يحاولن الحمل. إن أخذ الوقت لشرب الماء أمر يستحق ذلك. الماء أمر حيوي للحفاظ على وظائف الجسم الأساسية ، سيساعد طفلك على أن يكون أكثر صحة عند الحمل ويحسن من الخصوبة.
الماء والصحة
تلعب صحتك العامة دورًا مهمًا في ما إذا كنت تحملين. تتوقف الخصوبة على قدرة جسمك على إنتاج بويضة صحية. النساء اللواتي يعانين من سوء التغذية الحاد أو غير صحي قد لا يبيضن على الإطلاق. عن طريق شرب كمية كافية من الماء ، يمكنك زيادة صحتك العامة ، مما يزيد من الخصوبة.
الماء والزرع
بعد أن يتم تخصيب البويضة ، يجب أن تنتقل إلى الرحم وتزرع نفسها. فشل العديد من البيض المخصب في الزرع ، مما أدى إلى إجهاض مبكر جدا. عادة ما تكون النساء مخطئات هذه الإجهاضات لفتراتهن. تلعب المياه دورًا مهمًا في هذه العملية لأن الماء ضروري لانقسام الخلايا والتمثيل الغذائي والتكاثر. يجب أن تكون خلايا جدار الرحم صحية لزراعة البيضة. مياه الشرب هي طريقة بسيطة لضمان صحة الرحم.
الماء والمغذيات
من المرجح أن تؤدي البويضة الصحية إلى حمل صحي. تلعب المياه دورًا أساسيًا في هذه العملية. بدون الماء الكافي ، لا يستطيع جسمك معالجة المغذيات والهرمونات. لأن الخصوبة ليست حيوية لصحة المرأة ، فإن الجهاز التناسلي هو أول من يعاني عندما تكون المرأة تعاني من الجفاف المزمن.
صحة الجنين
تشير عالمة الأعصاب ليز إليوت إلى أن الأسابيع الأولى من الحمل تلعب دوراً حاسماً في صحة الجنين والجنين. هذا هو الوقت الذي من غير المرجح أن تعرف المرأة فيه أنها حامل. لكن عن طريق شرب الماء أثناء محاولة الحمل ، تأكد من أن طفلك يتمتع بمياه كافية منذ لحظة الحمل. تساعد المياه على نقل المغذيات إلى المشيمة وهي جزء مهم من جميع جوانب نمو الجنين. بدون ماء ، لا يستطيع الطفل النامي البقاء على قيد الحياة.
