عندما يفكر الناس بالاكتئاب فإنهم يفكرون عادة بالحزن ونقص الطاقة ، لكن الاكتئاب يشمل أكثر من هذا. الناس الذين يعانون من الاكتئاب تقرير مشاعر الحزن ، وفقدان الاهتمام في أنشطة ممتعة سابقا ، وتغير في الشهية والنوم ، والتعب ، ومشاعر عدم القيمة ، والأفكار المتكررة من الموت والانتحار والإحباط. أيضا ، توجد فروق بين الجنسين في معدلات الاكتئاب والأعراض التي يقدمها.
النساء مقابل الرجال
وفقا لعلم النفس اليوم ، فإن معدلات الاكتئاب بين النساء أعلى بكثير من الرجال. حتى الفتيان والفتيات في سن البلوغ لا يظهرون أي اختلاف في معدلات الاكتئاب ، ولكن بعد البلوغ يصبح الجميع أكثر عرضة للخطر ، في حين أن احتمال إصابة النساء بالاكتئاب ضعفي ، بالمقارنة مع الرجال.
الاكتئاب في النساء
أحد أسباب هذا الاختلاف الجوهري بين الجنسين هو ضغوط الحياة التي تميل النساء إلى خوضها بمعدلات أكبر. تقترح عيادة مايو أن النساء يعانين من قوة وضعية غير متساوية ، مما قد يزيد من مشاعرهن تجاه السلبية ونقص احترام الذات. أيضا ، تميل النساء إلى التعامل مع وظيفتين - عمل ربة المنزل والعائل. هذه الأدوار المبارزة يمكن أن تسبب زيادات في الضغط ومشاعر اليأس. بالإضافة إلى ذلك ، تواجه النساء معدلات أعلى من الإساءات البدنية والجنسية التي يمكن أن تؤثر السلبية على رفاههن العاطفي. تتعامل أجساد النساء مع الإجهاد بشكل مختلف عن طريق إنتاج مستويات أعلى بكثير من هرمونات التوتر ، كما أفاد موقع Psychology Today.
المساهمات في زيادة الوزن
تعاني النساء عادة من الاكتئاب غير النمطية. وهكذا ، بدلاً من تقليل كميات نومهم وفقدان شهيتهم ، يبدأون في تناول الطعام والنوم أكثر. وفقا لدليل المساعدة ، فإن النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب سيبدأن في زيادة استهلاكهن الغذائي ، وخاصة الكربوهيدرات ، وسوف ينمحن باستمرار ، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن. مع اكتساب النساء الوزن فإن مشاعرهن من الذنب والندم والعجز تزداد ، وإخضاع هذه المشاعر إلى الطعام ؛ وبالتالي استكمال دورة زيادة الوزن. هناك جانب آخر يجب أخذه بعين الاعتبار هو أن قصور الغدة الدرقية قد يكون السبب في اكتئابك وزيادة الوزن. يجب استشارة الطبيب لاختبار ذلك.
مضاعفات
الاكتئاب هو مرض شديد يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسدية. تشير مايو كلينيك إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات التي يمكن أن تنتج عن نوبات الاكتئاب بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، القلق ، مشاكل العمل أو المدرسة ، إجهاد العلاقات ، الصراعات بين الأفراد ، تعاطي المخدرات والإدمان ، أمراض القلب ، العزلة والانتحار.
إنهاء المعاناة
يمكن تخفيض أعراض الاكتئاب من خلال العلاج والأدوية. سيتمكن مقدم الرعاية الصحية العقلية من تقييم الأعراض والبدء بخطة العلاج الخاصة بك. يجب أن تتكيف خطط العلاج مع استخدام الأدوية لتناسب المكياج البيولوجي للمرأة. من المرجح أن تواجه النساء آثارًا جانبية ويجب أن تبدأ بجرعات أقل من مضادات الاكتئاب مقارنةً بالرجال ، وفقًا لدليل المساعدة. كما يجب أن يأخذ العلاج بعين الاعتبار التغيرات الهرمونية التي تواجهها النساء وإمكانية التشخيص المزدوج ، مثل القلق واضطرابات الأكل ، كما هو مذكور في دليل المساعدة.
