يعمل الجري على الضغط على الجسم الذي يؤدي أحيانًا إلى الإصابة. بعض الإصابات هي نتيجة للإفراط في التدريب. العدائون الصغار هم أكثر عرضة لتطوير أنواع معينة من الإصابات الإفراط في الاستخدام لأن أجسامهم ليست متطورة بشكل كامل. إذا كنت عدّاءًا شابًا أو أحد الوالدين لعدّاء شابة وتلاحظ وجود نتوء أو نتوء في الجزء العلوي من الساق ، أو عظمة الساق ، فقد يكون ذلك أحد أعراض مرض أوسغود-شلاتر.
الأعراض
العدائين غالباً ما يعانون من التهاب وألم في ساق واحدة ، أسفل الركبة مباشرة على طرف الظنبوب. تُعرف هذه المشكلة بمرض Osgood-Schlatter. أوسغود-شلاتر منتشر في العدائين الشباب في سن المراهقة ، لكنه قد يستمر حتى مرحلة البلوغ. تقدم هذه المشكلة نفسها مع عدد من الأعراض. الرقة أو التورم في الجزء العلوي من الساق عند الركض أو الركوع أمر شائع جدا. بعض الأعراض الأخرى تشمل "نمو" عظمي في الجزء العلوي من الساق الذي يبرز أبعد من العظم على عظمة الساق الأخرى ورباعية الرؤوس الضيقة.
الأسباب
غالباً ما يعاني الشباب والمراهقون المنخرطون في الرياضة التي تتطلب الكثير من الجري والقفز أو تغييرات مفاجئة في الاتجاه ، مثل كرة السلة والكرة الطائرة والتنس وكرة القدم أو عبر البلاد ، من الألم على الساق ، أسفل الركبة مباشرة. يدعى هذا مرض Osgood-Schlatter ، على الرغم من أنه ليس مرضًا حقًا ، ولكنه إصابة مفرطة. ومن الشائع في الرياضيين الشباب في سن المراهقة المبكرة لأن عظامهم ليست متطورة بشكل كامل. ونتيجة للضغط الناجم عن النشاط البدني ، فإن الوتر الرضفي يبتعد عن الظنبوب بطريقة مشابهة للجبهات القشرية shinsplints. يؤدي هذا الإجراء الشد إلى حدوث التهاب. في بعض الأحيان يتكون العظم لملء الفجوة بين الوتر والساق ، مما يؤدي إلى كتلة عظام الساق الكلاسيكية.
أسغود-شلاتر
مرض Osgood-Schlatter لا يعتبر خطرًا في العادة. أكبر مشكلة تواجه Osgood-Schlatter هي أنه قد يخفي إصابة أكثر خطورة ، مثل كسر الإجهاد. يمكنك الجري معها طالما يمكنك تحمل الألم. معظم حالات مرض Osgood-Schlatter تحل نفسها بعد توقف نمو العظام. إذا كانت المنطقة متورمة أو مؤلمة للغاية وتستمر حتى مع الراحة والجليد ، استشر مدربًا رياضيًا أو طبيبًا ، لأنها قد تكون قد تطورت إلى كسر الإجهاد.
علاج او معاملة
أفضل علاج لأي إصابة مفرطة هو الراحة. الجري على الأسطح الناعمة ، حتى تساعد على تقليل التأثير الذي تشعر به ساقيك. جلي المنطقة المصابة واتخاذ ايبوبروفين أو أي مضاد للالتهابات لتقليل التورم والحنان. تقوي عضلات الفخذ الرباعية وتمددها لمنعها من الضغط على الوتر الرضفي. خيار آخر للعلاج هو حزام الأوتار الرضفي أو الشريط الذي يعمل على إبقاء وتر الرضفة في مكانها أثناء الجري.
