المبيضات البيض ، تسمى المبيضات أو المبيضات ، هي عادة خميرة غير ضارة تنمو في جسم الإنسان. عندما يخرج الجسم من التوازن ، تخرج المبيضات من السيطرة ويمكن أن تسبب بعض الظروف المزعجة والمهددة للحياة ما لم يتم علاجها. عادة ما يتضمن العلاج إزالة المواد المخالفة وإضافة الأطعمة والمكملات الغذائية مرة أخرى للمساعدة في مكافحة فرط الخميرة.
المبيضات وأعراضه
المبيضات البيض هو أحد الكائنات الحية الدقيقة الشبيهة بالخمائر التي تعيش في الأعضاء التناسلية / المسالك البولية والفم والحنجرة والأمعاء. تعيش الخمائر في البشر في معظم الأحيان دون أي آثار ضارة ، ولكن عندما تفشل النباتات الطبيعية في الأمعاء في السيطرة عليها ، يحدث فرط النمو ، مما يخلق مجموعة من الأعراض. مع المبيضات قد تواجه القدم الرياضي ، حكة جوك ، طفح حفاضات ، آفة القروح ، عدوى الكلى والمثانة ، التهاب المهبل ، طفح الفرج ، التهاب الملتحمة ، القوباء الحلقية ، عدوى الأظافر ، الاكتئاب ومشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك ، الإسهال ، الغاز ، حرقة المعدة والتهاب القولون. إذا كان لديك نظام مناعة سليم ، فإن العلاج المناسب يؤدي إلى علاج ، ولكن إذا تعرض نظام المناعة لديك للخطر بسبب المرض أو العلاج ، يمكنك الوقوع فريسة لأمراض خطيرة أكثر.
الأسباب
الأسباب الرئيسية لانتشار المبيضات هي استخدام المضادات الحيوية ، وتناول حبوب منع الحمل ، واستخدام الهرمونات الأخرى ، وخاصة مثبطات المناعة مثل الستيرويدات ، وكذلك النظام الغذائي والكحول والتوتر. من أكثر العوامل شيوعًا هو استخدام المضادات الحيوية واسعة الطيف ، والتي لا تفرق بين البكتيريا المسببة للأمراض وغير المؤذية. تؤكد الأبحاث التي أجراها علم الأمراض البيئية على الحيوانات أن المضادات الحيوية والستيرويدات تؤدي إلى زيادات كبيرة في المبيضات واستعمار البكتيريا المسببة للأمراض بسبب تدمير البكتيريا الصديقة وإخماد الدفاعات المناعية.
أغذية للأكل
توصي Everydiet بتناول الأطعمة التالية للحفاظ على المبيضات: الخضار ، بما في ذلك الكثير من الثوم الخام. الأطعمة البروتينية مثل لحوم البقر والدجاج والسمك والبيض. زراعة ثقافات اللبن الزبادي مصل اللبن و اسيدوفيلوس الطحالب الخضراء مثل سبيرولينا وشلوريلا ؛ المكسرات والبذور والزيوت. والحبوب التي لا تحتوي على الغلوتين مثل الدخن والأرز ونخالة الأرز ونخالة الشوفان.
ويوصي الدكتور ويليام ج. كروك ، مؤلف كتاب "علاقة الخميرة" ، بأن يتم تناول خضروات الكربوهيدرات العالية مثل الذرة وفول ليما والبازلاء الإنجليزية والبطاطا والبطاطس الحلوة والاسكواش الشتوي والفاصوليا المجففة المطبوخة والبازلاء بحذر. توصي Crook بأن يتم صنع جميع البسكويت والكعك مع مسحوق الخبيز أو صودا الخبز كعوامل تخمر ، وتجنب استخدام الخميرة.
الاطعمة لتجنب
توصي Crook بتجنب ما يلي: جميع الأطعمة التي تحتوي على السكر والسكر ، حيث تزدهر الخميرة على السكر. الأغذية المعلبة والمعبأة والتي تحتوي عادة على السكر المكرر والمكونات المخفية الأخرى ؛ الخبز والمعجنات وغيرها من السلع المخبوزة جميع أنواع الجبن وكذلك اللبن ومنتجات القشدة الحامضة والقشدة الحامضة ؛ المشروبات الكحولية والمشروبات المخمرة مثل عصير التفاح والجعة الجذرية. التوابل والصلصات والأطعمة مع الخل مثل الخردل ، الكاتشب ، المخللات ، المذاق ، الزيتون الأخضر ، والتاماري ؛ منتجات الشعير مثل مشروبات الحليب المملحة والحبوب والحلوى ؛ اللحوم المجهزة والمدخنة مثل النقانق والكلاب الساخنة ولحم البقر المملح. جميع أنواع الفطر الصالح للأكل. القهوة والشاي بما في ذلك شاي الأعشاب. عصائر الفواكه المعلبة أو المجمدة باستثناء العصائر الطازجة ؛ الفواكه المجففة والمسكرة. ومعظم بقايا الطعام لأنها يمكن أن تحتوي على قوالب.
المكملات
يشير المركز الطبي بجامعة ميريلاند إلى أن المكملات اليومية التالية قد تكون مفيدة في إدارة المبيضات: فيتامين C في الجرعة من 500 إلى 1000 ملليغرام. فيتامين E ، من 200 إلى 400 وحدة دولية ؛ والسيلينيوم ، 200 ميكروغرام ، للحد من الالتهابات ومساعدة جهاز المناعة على البقاء قوية. الأحماض الدهنية الأساسية ، والتي تساعد أيضا في الحد من الالتهاب ، يمكن أن تؤخذ في شكل خلط أوميغا 6 وزيوت أوميغا 3 وأخذ 1000 إلى 1500 مليغرام مرتين في اليوم. يجب أن تؤخذ الفيتامينات B-complex ، التي توفر الطاقة ، من 50 إلى 100 ملليغرام من B1 ، و 50 مليجرام من B2 ، و 25 ملليغرام من B3 ، و 100 ملليغرام B5 ، و50 إلى 100 ملليغرام من B6 ، و 100 إلى 1000 ميكروغرام B12 و 400 ميكروغرام من حمض الفوليك. الكالسيوم ، الذي يفتقر إلى الأشخاص الذين يعانون من المبيضات ، يجب أن يستكمل بـ 1000 إلى 1500 مليغرام في اليوم إلى جانب 750 إلى 1000 مليغرام من الماغنيسيوم. حمض كابريليك من 1 غرام مع وجبات الطعام قد يكون لها خصائص مضادة للفطريات. يجب إضافة البروبوليس ، وهو مادة من النحل ، إلى جانب الثوم ، والمكسرات ، والحبوب الكاملة ، والأوريجانو ، والقرفة ، والمريمية والقرنفل ، لخصائصها المضادة للفطريات.
