كنت تشعر بانخفاض. كنت أيضا قلقا بشأن الأوضاع في حياتك. قد يكون لديك نوبات الذعر. ولكن الآن لديك عرض جديد - يبدو الناس من حولك بلا حياة والأشياء التي تشاهدها تبدو مشوهة بطريقة ما ، كما لو كنت حقيقياً ، لكن كل شيء من حولك هو حلم. قد تكون تواجه أحد الأعراض المعروفة باسم dereryization.
الغربة عن الواقع
يعتبر الانحدار من الأعراض التي تحدث في العديد من الأمراض العاطفية ، بما في ذلك الاكتئاب ونوبات الهلع وهجمات القلق واضطراب المزاج ثنائي القطب واضطراب الهوية الانفصامي ، المعروف أيضًا باسم اضطراب الشخصية المتعددة. يمكن أن يحدث التخفيف خلال أو بعد الحلقات الترفيهية لتعاطي المخدرات. قد تؤدي الهلوسة التي يمكن أن تصاحب ارتفاع درجة الحرارة إلى خلق الشعور بالضعف.
كان أحد أوائل الإشارات إلى التقليل من أهمية الأدب الطبي هو مقال الطب النفسي سيغموند فرويد بعنوان "اضطراب الذاكرة في الأكروبوليس" ، والذي وصف فيه مشاعر الهدر التي غمرته خلال زيارة عام 1904 إلى أثينا ، عندما شعر أن الأكروبوليس ، المجموعة القديمة من الآثار اليونانية الكلاسيكية ، لم يكن حقيقيا.
تبدد الشخصية
إن عملية التقليل من شأن العرض لها عَرَضان مزدوجان معروفان بشكل أفضل ، وهما نزع السماحية الشخصية. أثناء هجوم عدم الشخصية ، قد تشعر كما لو أن محيطك وأشخاص آخرين حقيقيين ، لكنك غير واقعي ، مثل الأشباح. يحدث عدم النزعة الشخصية أثناء نفس الأمراض والحالات التي تؤدي إلى عدم التقليل. يمكن أن يكون كل من الانهيار وعدم التجريد خبرات عابرة إذا كنت بصحة جيدة ، أو قد تكون هذه الأعراض مزمنة وتشير إلى بداية مرض أكثر خطورة ، مثلما وصفه مقال جيفري أبوجل على الإنترنت ، "الغرباء على أنفسنا".
الانهيار في الأدب
ظهر الانحدار بالاشتراك مع الاكتئاب في الأدب قبل التعرف عليه في الطب. من الواضح أن بطل الرواية الذي كان يتجول في رواية كنوت هامسون في عام 1890 بعنوان "الجوع" ، يواجه أشكالاً من التجريد والتخلص من الشخصية. المثال النهائي للضعف في الأدب هو وجهة نظر الشخصية المركزية المكتئبة ، Meursault ، من رواية Albert Camus '1942 ، "The Stranger". يشعر Meursault أنه شخصياً حقيقي ، لكن ظروفه تشبه الحلم. ينتهي به الأمر بارتكاب جريمة قتل لأن مشاعره المنتشرة عن الخداع تمنعه من توقع أي عواقب.
التقليل من أهمية الأعراض
بينما في كثير من الحالات ، يعتبر التقليل من شأن العرض الذي يختفي في غضون بضع دقائق ، إلا أن بعض الناس يعانون من الإهمال والتخلص من الهوية لسنوات. تشكل الحالات الأكثر شدة للتضييق وعدم تجريد الشخصية جزءًا من اضطراب الهوية الانفصامي أو اضطراب الشخصية المتعددة. إحدى الطرق لمعرفة مدى خطورة الأعراض التي تواجهك في التخلص من الخرق والتخلص من الهوية هي إجراء اختبار "مقياس التجارب الانفصامية". في حين يهدف اختبار السؤال الثامن والعشرون إلى قياس اضطراب الشخصية المتعددة المحتمل ، فهو مفيد أيضًا كطريقة لتحديد ما إذا كنت تعاني من أعراض إهمال شديد أو عدم التحيز.
علاج الانحدار
إذا كان لديك درجة عالية على مقياس التجارب الانفصامية ، أو كنت تواجه تجارب التخفيف كثيراً ، فكر في الحصول على معالج. يمكن للطبيب المعالج تحديد ما إذا كان الاكتئاب أو أي مرض آخر ينتج عنه أعراض ضعفك ، ويمكن أن يساعدك على التعافي من خلال الاستشارة والأدوية. هناك مجموعات دعم عبر الإنترنت للأشخاص الذين يتعاملون مع التجاهل وإلغاء الشخصية التي يمكنك الانضمام إليها لطلب الدعم.
