قد يلهمك ألم الظهر الشديد على البقاء في السرير ، ولكن حركة العمود الفقري توفر شكلاً أكثر فعالية من العلاج ، كما يقول الدكتور بيرل بيتيبون ، المعالج اليدوي المعتمد في اختراع كرسي تمايل. لم يكن Pettibon أول محترف يدرك ذلك. خلال 1950s ، اكتشف المعالجون الفيزيائيون الأوروبيون Elsbeth Kong ، Mary Quintin و Susanne Klein-Vogelbach القيمة العلاجية لكرات التمرين. هناك بعض الوظائف المتشابهة في الكرسي المتحرك والكرة العلاجية ولكنهما يختلفان في الشكل.
ميزات كرسي الاهتزاز
يتميز الكرسي المتحرك بمقعد مثلث ، مما يسهل حركة الحوض من الأمام إلى الخلف ، جنباً إلى جنب ، والدائرية والحلقة نصف الدائرية. بعض الكراسي المتذبذبة لها أذرع في كل جانب ، في حين أن البعض الآخر لا يفعل ذلك. توفر الكراسي المتمردة بدون أسلحة تحديًا أكبر في التوازن من أولئك الذين يحملون أسلحة. كما ابتكر الدكتور بيتيبون نسخة عالية التقنية من الكرسي المائل الذي يتضمن تدريب الاهتزاز. ويشترك دعاة التدريب على الاهتزاز في النظرية القائلة بأن الاهتزازات في نطاق 12 إلى 60 هرتز تفيد في تنظيم الهرمونات والعظام والتمثيل الغذائي للعضلات. يوفر كرسي تمايل Peatibon الاهتزاز جهاز تحكم متغيّر السرعة يسمح بذبذبات من 15 إلى 60 هرتز ، بناءً على احتياجات المريض الخاصة.
ملامح الكرة العلاج
وتتراوح أحجام كرات البلاستيك المستديرة ، والتي تسمى أيضًا بالكرات السويسرية وكرات الثبات وكرات المقاومة وكرات التمرين ، من 35 إلى 75 سنتيمترًا. تسهل كرات العلاج ، مثل الكرسي المتحرك ، الحركة الدورانية في جميع الاتجاهات ، ولكن على عكس الكراسي ، فإنها تدعم الحركات في وضع الجلوس والوقوف والميلان والوقوف الجانبي والوقوف. نظرًا لأن كرات العلاج لا تحتوي على مقعد مسطح أو مسند ذراع داعم ، يجب أن تعتمد على عضلاتك الأساسية للحفاظ على توازنك.
وظائف مقارنه
كرات العلاج بنجاح تأهيل المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة ، وتقارير P.W. مارشال ، في دراسة عام 2006 نشرت في "مجلة العلاجيات الفيزيائية والعلاجية". في حين أن المعالجين يستخدمون تمرينات الكرة العلاجية الدورانية للجلوس لزيادة نطاق الحركة وترطيب الأقراص ، فإن وظيفة الكرة لا تنتهي برعاية أسفل الظهر. توفر كرات التمرين العلاج الفعال لإصابات الساق والكتف. خلال أوائل التسعينات ، هاجرت الكرة الاستقرار من عيادة العلاج الطبيعي إلى مركز اللياقة البدنية ، حيث تلعب الآن دورًا رئيسيًا في تدريب القوة ، والرياضة ، والمرونة ، والتمارين الهوائية والبيلاتيس. الكرات ، على عكس كرسي تمايل ، يسهل نزعها بسهولة.
دراسات الكرة العلاج
البحث عن عبارة "الكرة الاستقرار في" مجلة قوة وبحوث تكييف "" يعرض 10 صفحات من النتائج. في أيار / مايو من عام 2006 ، أفاد المؤلف الرئيسي جاكلين كارتر أن 10 أسابيع من التدريب مرتين الكرة الأسبوعية كان لها تأثير إيجابي على استقرار العمود الفقري في المواد المستقرة. في أيار / مايو من عام 2007 ، ذكر إريك ستيرنليخت أن أزمة البطن على كرة الثبات حفزت نشاط عضلات البطن أكثر من نفس التمرين الذي تم إجراؤه على الأرض. تساعد كرات التمرين وغيرها من أنواع معدات التدريب على التوازن الرياضيين على تطوير وعي التحفيز الذاتي - أو الوعي بموضع الجسم في الفضاء - وهو أمر ضروري للوقاية من الإصابات الرياضية المنخفضة للجسم. ساعد تدريب الكرة العلاجي على تحسين التوازن والقوة والمرونة لدى النساء المستقرات ، حسبما ورد في تقرير مقدم البرنامج ب. سيكينديز في نوفمبر 2010.
دراسة حالة Wobble Chair
فقط دراسة واحدة معروفة ، نشرت في عام 2006 ، في "العلاج بتقويم العمود الفقري و Osteopathy" تفاصيل فوائد الكرسي تمايل. المؤلف مارك دبليو. مورنينغستار ، الذي يعمل في عيادة بيتيبون في ولاية واشنطن ، يتحدث عن "مريض مسن ذكور" تسبب قرصه الغضروفي في فقدان الإحساس في ساقه اليمنى. عالج مورنينغستار المريض باستخدام التلاعب في العمود الفقري مرتين أسبوعيا وتمارين كرسي تمايل ثلاث مرات يوميا لمدة 90 يوما. كشفت اختبارات المتابعة عن تحسينات كبيرة. في حين أن مورنينغستار قد يُبلغ عن نتائج صحيحة ، إلا أن الكرسي المتحرك لديه دراسة حالة واحدة فقط ، ممولة من العيادة التي اخترعت فيها. وبالنظر إلى أن الكرسي أكثر تكلفة من كرة العلاج عالية التنوع ، يجب توخي الحذر عند شراء المعدات العلاجية.
