ربما سمعت قول "لا يمكنك تجاوز نظام غذائي سيئ" ، لكن هذا لا يمنع الناس من أن يأملوا - ويحاولون - أن يجدوا حبة المعجزة / ممارسة / حمية تسمح لهم بتناول ما يريدون وفقدان الوزن. مرة أخرى في التسعينيات ، كان الفين-فين هو الدواء المعجزة للحمية ، حتى اضطرت التقارير عن مشكلات خطيرة في صمامات القلب إلى سحبها من السوق. ثم جاء ميريديا ، الذي تم سحبه في نهاية المطاف من السوق في عام 2010 ، بسبب زيادة خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
في هذه الأيام ، يتجه أنصار مثبطات الشهية الطبيعية نحو الأطعمة الفعلية - كل شيء من الشاي الأخضر والقرفة إلى الصلصة الحارة وبذور الكتان هي الطريقة الطبيعية للحفاظ على شعورك بالشبع. يجب أن يذهب دون أن نقول أنه قبل أن تأخذ أي نوع من النظام الغذائي أو فقدان الوزن من أي نوع ، يجب عليك استشارة طبيبك للتأكد من أنها آمنة وأنها لن تتفاعل مع أي الأدوية التي تتناولها.
كيف يعمل Lipozene
على الرغم من المخاطر الصحية والحكايات التحذيرية ، فإن هذا لا يمنع الناس من محاولة العثور على "حبة سحرية". أدخل ليبوزين. من المحتمل أنك سمعت عن مكمل إنقاص الوزن هذا من وابل الإعلانات التليفزيونية التي تعد "بإنقاص الوزن بشكل درامي مع الاستمرار في تناول ما تحب".
يتم تصنيع مكمل فقدان الوزن العشبي الشعبي من قبل معهد أبحاث السمنة ، ويتم تسويقه كمنتج لانقاص الوزن "انفراج". العنصر الرئيسي في Lipozene هو glucomannan ، وهي ألياف نباتية من جذور نبات konjac. عند خلطها بالماء ، يشكل glucomannan جل غير قابل للهضم والذي من المفترض أن يعطي شعوراً بالامتلاء عند تناوله. ومع ذلك ، هناك أسئلة مهمة حول فعاليتها كمعونة لخسارة الوزن ، حيث لم يكن هناك سوى القليل من الدراسات العلمية التي أجريت لهذا الغرض.
وقد أجريت دراسة أن الاستشارات موقع Lipozene في عام 1984 وكان على glucomannan ، وليس Lipozene على وجه التحديد. وقد أجريت أيضا على حجم عينة صغيرة جدا - 20 شخصا يعانون من السمنة المفرطة ، الذين فقدوا في المتوسط 5.5 جنيه خلال فترة ثمانية أسابيع.
ومع ذلك ، الألياف جزء مهم من نظام غذائي صحي ويمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن - ليس لأنه يحتوي على أي خصائص حرق الدهون ، ولكن لأن تناول مصادر صحية للألياف ، مثل الفواكه والخضروات ، يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء اترك مساحة أقل للأطعمة غير الصحية في نظامك الغذائي. تظهر الدراسات أنه بالإضافة إلى مساعدتك على إنقاص الوزن ، يمكن للألياف أن تساعد في خفض ضغط الدم والكولسترول وسكر الدم.
وفقا للدكتور فرانك هو ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ، وأستاذ التغذية وعلم الأوبئة في كلية هارفارد للصحة العامة ، فإن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف من مصادر الغذاء ، وليس من المكملات الغذائية ، يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني والقلب. مرض.
ومع ذلك ، يعتبر Lipozene مكملًا للألياف ، وليس غذاءً كاملاً ، مما يعني أنك لا تحصل على جميع العناصر الغذائية والمزايا الصحية لتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاصوليا الخضراء أو البروكلي.
الآثار الجانبية ليبوزين
تتشابه الآثار الجانبية لليبوزين مع تلك الناتجة عن تناول الكثير من الألياف: الغاز والانتفاخ وآلام المعدة والتشنج والإسهال. ولكن التفاعلات المعروفة المعروفة لمكملات glucomannan في شكل قرص (Lipozene يأتي في كبسولات) تشمل أيضا ألم في الصدر ، والتقيؤ وصعوبة في البلع أو التنفس.
يقول موقع Lipozene أن المستخدمين "يجب أن يشربوا 8 أونصات. من السائل "مع كل جرعة. بدون السائل الكافي ، يمكن أن يسبب glucomannan الإمساك و / أو الإسهال.
كما يخفض Glucomannan مستويات الجلوكوز في الدم ، والتي يمكن أن تقلل من الحاجة إلى بعض أدوية السكري. ولكن هذا يمكن أن يسبب فقدان السيطرة على مستويات السكر في الدم ، والتي يمكن أن تكون حالة خطيرة لمرضى السكر. يجب على مرضى السكر تناول ليبوزين والمنتجات الأخرى المحتوية على الغلوكومان فقط تحت إشراف الطبيب. منذ توسع glucomannan ، لا ينصح به للأشخاص الذين لديهم مشاكل في الأمعاء أو المريء ، حيث يمكن أن يسبب انسداد في الحلق أو الأمعاء.
هل Lipozene FDA-Approved؟
من المهم أن تعرف أن إدارة الغذاء والدواء لا توافق على المكملات الغذائية وعلى الرغم من أنها قد تتخذ إجراءً إذا كانت هناك حالات سلبية تنطوي على مكملات ، فإن هذا الإجراء لا يتم إلا بعد إضافة الملحق إلى السوق. لا يُطلب من الشركات التي تصنع المكملات الغذائية الحصول على موافقة من إدارة الأغذية والعقاقير قبل صنع أو بيع منتجاتها.
ومن الجدير بالذكر أيضا أن لجنة التجارة الفيدرالية (FTC) غرمت معهد أبحاث السمنة $ 1.5 مليون في عام 2005 لادعاء مضلل لفقدان الوزن عن اثنين من حبوب الحمية الأخرى ، Propolene و FiberThin ، والتي هي أيضا مكملات الألياف مقرها.
دراسات ليبوزين
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن glucomannan قد يكون فعّالًا إلى حد ما بالنسبة لفقدان الوزن ، ولكن لم يركز أي بحث على Lipozene تحديدًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المطالبات المعلن عنها لليبوزين هي أكثر إثارة للإعجاب من نتائج أبحاث glucomannan وتعتمد بشكل رئيسي على التجارب القصصية في الشهادات الشخصية. كما أن ليبوزين أكثر تكلفة بشكل عام من العديد من الماركات الأخرى التي تحتوي على نفس المادة الفعالة ، وهي المنتجات المتوفرة في متاجر الأغذية الصحية من الشركات المصنعة للمكملات المعروفة.
The Bottom Line on Lipozene
في حين أن Lipozene هو مكمل غذائي قائم على الألياف ، وهناك دليل على أن الألياف جزء من نظام غذائي صحي ، وهناك أدلة ضئيلة تثبت أن حبوب منع الحمل وحدها يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن. وفي الوقت نفسه ، هناك الكثير من الدراسات والأبحاث التي تثبت أنه يمكنك إغلاق الوزن عن طريق تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الصحية الكاملة - إلى جانب التمارين الرياضية وتغييرات نمط الحياة الأخرى.
