يشير احتقان الأنف إلى انسداد الأنف المصاحب عادةً لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل عدوى البرد والإنفلونزا أو الجيوب الأنفية ، وفقًا لما ورد في ميدلاين بلاس ، كخدمة للمعاهد الوطنية للصحة. يمكن أن تعزى أسباب أخرى من الازدحام إلى الحساسية ، والحمل ، والإفراط في استخدام بخاخات الأنف أو الزوائد الأنفية. سبب آخر يأتي من الأوعية الدموية الأنفية المتوسعة الناتجة عن الالتهاب. يمكن أن تساعد وسائل الانتصاف من المطبخ على تخفيف احتقان الأنف.
المشروبات لاحتقان
توحي ميدلاين بلاس بزيادة تناول السوائل في أشكال الشاي الساخن ، مرق أو حساء الدجاج تساعد على إزالة الممرات الأنفية عن طريق تخفيف المخاط. يوفر حساء الدجاج بشكل خاص علاجًا مختبرا للوقت للمخاط الرقيق وتخفيف الازدحام من خلال وقف العدلات ، وهي نوع من كريات الدم البيضاء ، من التراكم وتسبب الالتهاب ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج المخاط. شرب كوب ساخن من شاي الزنجبيل لأن مساعدات الزنجبيل في منع إنتاج المواد التي تسبب الازدحام الشعب الهوائية.
التوابل من أجل الانتفاخ
وفقا لمؤسسة أوم آها مانى ، فإن بعض التوابل لها إجراءات إزالة المخاط وتساعد على جعل التنفس أسهل. وتشمل هذه الفلفل الحار والفلفل الأسود والتوابل والكاري. المرق الحار ، حساء الدجاج أو أي أطعمة أخرى مع رقائق الفلفل الأحمر ، والصلصة الحارة أو الوسابي ، وهو بهار مصنوع من الفجل ، سيزيد من آثار الاحتقان ويجلب الراحة. جذر الزنجبيل الطازج وجذور الزنجبيل أيضا له آثار احتقان قوية عند المبشور وتؤكل بكميات صغيرة. وفقا ل "الموسوعة المصورة للشفاء العلاج ،" يمكن أن تؤخذ عصير الفجل الطازج المبشور ولبب جنبا إلى جنب مع عصير من 2 إلى 3 ليمون في نصف ملاعق صغيرة بين وجبات الطعام لإزالة المخاط من الجيوب الأنفية.
علاج دون تناول الطعام
يمكن استخدام بعض المواد الغذائية لآثار الاحتقان الخاصة بهم دون تناولها شفويا في الواقع. على سبيل المثال ، عندما يتم خلط ملعقة طعام من مسحوق الخردل مع ربع لتر من الماء الساخن لحوض الخردل ، يقوم الخردل بسحب الدم إلى القدمين مما يخفف من الاحتقان في الأنف. أيضا ، جبس الخردل ، مصنوعة من بذور الخردل المطحون مع الطحين لتشكيل عجينة ، يزيل الجيوب ويحسن الدورة الدموية عند slathered على الصدر. ومع ذلك ، فإن الجص يتسبب في حرق الجلد ، لذلك لا يجب تركه لأكثر من 15 دقيقة. يقترح "موسوعة العلاجات الشافية المصورة" غرس النعناع الطازج أو المجفف بالماء المغلي ثم استنشاق البخار للحصول على تأثير احتقان عطري.
