فيتامين ب 12 هو مركب جزيئي غذائي ، ويشارك في الأداء الصحي للجهاز العصبي المركزي ، وتشكيل الدم ، والتمثيل الخلوي. بالنسبة للأفراد الذين يجدون صعوبة في امتصاص فيتامين ب 12 من الطعام ، فقد تم استكماله من خلال المصادر الفموية والحقن لسنوات عديدة. وفي الآونة الأخيرة ، تم الجمع بين فيتامين B12 مع ثلاثة أحماض أمينية تسمى مضادات تشحم (lipotropics) لأغراض إنقاص الوزن.
فيتامين ب 12
فيتامين B12 يلعب دورا بيوكيميائيا في تكرار الحمض النووي والحمض النووي الريبي. كما أنه جزء لا يتجزأ من التفاعل الذي ينتج الهيموجلوبين. إذا كان الجسم يحتوي على إمدادات غير كافية من فيتامين ب 12 ، فإن تضاعف الحمض النووي الريبي والحمض النووي الريبي يمكن أن يتضرر مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان. وينتج عن نقص البروتين B12 أيضًا تراكم حمض أميني يدعى هوموسيستين homocysteine الذي ارتبط بارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الدماغية. أيضا ، يمكن لنقص B12 لتشكيل الهيموجلوبين أن يدمر الدم من حمل كمية كافية من الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء حول الجسم. بشكل عام ، يتم وصف الفيتامينات B12 لـ 10-15٪ من الأفراد فوق سن الستين غير القادرين على امتصاص ما يكفي من فيتامين B12 من الطعام ، ويعانون من تباطؤ ونقص عام في الطاقة. إنها الوظيفة المناسبة لعملية التمثيل الغذائي الخلوي في وجود B12 المناسب الذي يتم استخدامه الآن لتعزيز فقدان الوزن.
الكولين
يعني مصطلح مشبّه القلب حرفيا "المحبة الدهنية". ثلاثة مضادات الشهية التي تستخدم مع فيتامين B12 في حقن فقدان الوزن هي الكولين ، ميثيونين ، وإينوسيتول. الكولين هو حمض أميني يوجد عادة في البيض ولحم البقر والقرنبيط والفول وبعض المكسرات. يساعد في استقلاب الدهون ، ويساعد على منع الترسبات الدهنية في كل من الشرايين والكبد نفسه.
ميثيونين
يعمل الميثيونين في التفاعل الكيميائي للتخلص من المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي للبروتين. كما يعمل على منع الترسبات الدهنية في الشرايين والكبد. على هذا النحو ، الميثيونين له تأثير وقائي على الكبد والكليتين. وتشمل المصادر الطبيعية للميثيونين الأسماك واللحوم وبذور السمسم وجوز البرازيل.
إينوزيتول
Inositol هو حمض أميني يتحد مع الكولين لإنتاج الليسيثين ، الذي يحمي الشرايين والقلب والكبد. ويلعب الإينوسيتول أيضًا دورًا في عمل الجهاز العصبي السليم وعمل السيروتونين ، مما يظهر نتائج واعدة في خفض حدة اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب. توجد المصادر الطبيعية للإينوسيتول في المكسرات والخضروات والزبيب والموز.
طرق العلاج والسلامة
يتوفر مزيج من فيتامين ب 12 ، والكولين ، والميثيونين ، وإينوسيتول في شكل الحقن. على الرغم من أن كل أربعة متوفرة من خلال الغذاء أو المكملات عن طريق الفم ، فإن الحقن المباشر في مجرى الدم يوفر هذه المادة الطبيعية على الفور للجسم إن وجدت. انهم جميعا لها تأثير مباشر على عملية التمثيل الغذائي وكيفية تعامل الجسم الدهون. هناك أدلة غير مؤكدة على أن B12 والحقن المضاد للخلايا يساعدان في إنقاص الوزن ، على الرغم من أن كل فرد سوف يتفاعل بشكل مختلف. وفقا لمايو كلينيك دوت كوم ، لا يوجد دليل قوي على أن فيتامين ب 12 بأي شكل من الأشكال ، بما في ذلك الحقن ، يحسن فقدان الوزن ، ولكن لا يوجد أي دليل على أن أخذ الحقن ضار. استشر مقدم الرعاية الصحية لتقييم أهدافك الصحية واحتياجاتك الفردية لتحديد ما إذا كانت هذه الطرق مناسبة لك.
