الشعر الجاف والأشقر والأظافر يمكن أن يدمر مظهرك الإجمالي. يعاني الشعر من آثار الاستخدام المفرط لمنتجات تصفيف الشعر وأدوات تسخين الشعر ، ووظائف الصبغة المتكررة والتعرض المفرط للشمس. تصبح الأظافر هشة من التعرض المفرط للمياه ، باستخدام منتجات التنظيف القاسية والعض أو التقطها ، على سبيل المثال لا الحصر. النبأ السار هو أنك لا تعاني من الشعر الجاف والأظافر الهشة. قم بإجراء بعض التغييرات في أسلوب الحياة وأضف بعض العلاجات المنزلية البسيطة من أجل إجراء تحوّل ناعم ومرن.
مساعدة الشعر
الخطوة 1
استغني عن مجفف الشعر ومكواة الشباك والحديد المسطح. هذه الأدوات تنطبق الحرارة الشديدة على شعرك ، والذي يجف. إذا لم يكن لديك خيار مع مجفف الشعر المحبوب الخاص بك فقط ، فقم بتطبيق منتج للحماية من الحرارة على شعرك أولاً واستخدام أقل درجة حرارة ممكنة.
الخطوة 2
استخدم الشامبو والبلسم المرطب. ابحث عن المنتجات المصممة خصيصًا للشعر الجاف أو الهش. استخدمي منتجات تصفيف تحتوي على زيوت تليين مثل اللوز الحلو والأركان وعباد الشمس وفول الصويا.
الخطوه 3
ضع قناع ترطيب أسبوعي للشعر. يمكنك استخدام قناع يشترى في المتجر أو صنع قناع خاص بك عن طريق تدليك 1/2 كوب من العسل وملعقتين من زيت الزيتون إلى شعرك الرطب النظيف. اترك القناع محلي الصنع لمدة 20 دقيقة ، ثم شطف بالماء الدافئ. الشامبو وحالة شعرك كالمعتاد. في حالة استخدام قناع شعر اشترى في المتجر ، اتبع إرشادات الشركة المصنعة.
الخطوة 4
ارتدي شعرك بقصات الشعر السهلة واستخدم إكسسوارات الشعر الناعمة المبطنة. يمكن لضفائر الحصان الضيقة ومقاطع الشعر المعدنية أن تمزّق شعرك الهش والشعر وتجعل مشاكل شعرك أسوأ.
الخطوة 5
اغسل شعرك فقط كل بضعة أيام بدلاً من كل يوم ؛ الغسيل المتكرر يمكن أن يكون التجفيف. يحتاج الشعر الدهني عادة إلى غسله أكثر. ولكن بالنسبة للشعر الجاف والهش ، يكفي غسيل مرتين أو ثلاثة في الأسبوع. أيضا ، استخدم الماء الدافئ بدلا من الساخن عند غسل شعرك. الحرارة من الماء سوف تجف وتلف شعرك.
نصائح تلميح
الخطوة 1
تقليم أظافرك بشكل متكرر ، على الأقل حتى لم تعد جافة وهشة. أقصر أظافرك ، أقل هشاشة ؛ الاحتفاظ بها قلصت سيساعد على الحفاظ على صحتهم. نقع أظافرك في حل من الماء الدافئ وبضع قطرات من صابون الأطباق لبضع دقائق قبل التشذيب. سيعمل ذلك على تنعيم الأظافر ، مما يجعل التقسيم والتشققات أقل احتمالية أثناء التشذيب. استخدم ملف الأظافر لتقصير أظافرك بدلاً من كليبرز.
الخطوة 2
قم بتلميع أظافرك بانتظام. طلاء الأظافر يحمي ويرطب. إذا كنت لا ترغب في استخدام طلاء ملون في جميع الأوقات ، فاستخدم طلاءًا واضحًا ، خصوصًا تلك التي تحتوي على ألياف نايلون أو رايون. إذا لاحظت أن نصائحك لا تزال جافة وهشة بعد شهر أو شهرين من التلميع ، فضع في اعتبارك أن تلميعها بالكامل لإعطاء أظافرك فرصة للتنفس. اذهبي لبضعة أشهر دون تلميع لمعرفة أيهما أكثر فائدة لأظافرك الجافة.
الخطوه 3
ضع المستحضر على أظافرك كل ليلة قبل النوم. اختر مستحضر مع حمض اللاكتيك أو اليوريا لترطيب وتقوية الخصائص.
الخطوة 4
اغسل يديك بالماء الدافئ بدلًا من السخونة ، وحدد الوقت الذي تكون فيه في الحمام. يمكن للمياه الساخنة والتعرض الطويل للمياه زيادة الجفاف وجعل أظافرك أكثر هشاشة.
الخطوة 5
يجب ارتداء قفازات الفينيل عند غسل الأطباق أو تنظيف أو استخدام أي منتجات قد تكون قاسية أو جافة. ضع القفازات عند القيام بأي أعمال منزلية تتطلب غمر يديك في الماء ، وهو أمر شديد الجفاف ويمكن أن يضعف أظافرك.
الخطوة 6
خذ ملحق البيوتين للمساعدة على تقوية أظافرك. قد يستغرق الأمر من أربعة إلى ستة أشهر من أخذ المكملات لتلاحظ بشكل واضح وجود اختلاف في أظافرك. تحقق مع طبيبك قبل أخذ الملحق.
الخطوة 7
تطبيق كريم بشرة على أظافرك يوميا. تمنع البشرة صحية الماء من النقع في الأظافر. الحفاظ على ترطيب البشرة وإعادتها يساعد على الحفاظ على صحة الأظافر بشكل عام.
الأشياء ستحتاج
- منتج حراري لحماية الشعر
- شامبو وبلسم مرطب
- منتجات تصفيف الشعر المعتمدة على الزيت
- 1/2 كوب عسل
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- صابون أطباق
- ملف الأظافر
- حمض اللاكتيك أو اليوريا يحتوي على مرطب
- قفازات الفينيل
- الملحق البيوتين
- كريم بشرة
نصائح
- تجنب استخدام منتجات مثل مطهرات اليد ، والمستحضرات العطرية ، ومزيلات طلاء الأظافر والأظافر القائمة على الأسيتون. هذه المنتجات تجفف إلى الأظافر. استخدام مزيل طلاء الأظافر غير الأسيتون أو الأسيتات بدلاً من الأسيتون ، وهو أكثر جفافًا.
تحذيرات
- تحقق مع طبيبك لاستبعاد أي مشاكل طبية قد تكون ذات صلة بالشعر والأظافر الجافة والهشة. بعض الحالات الطبية ، مثل فقر الدم ، وظروف الغدة الدرقية ونقص البروتين ، قد يسبب هذه المشاكل.
