ينتج السبب الجذري لتورم اللثة بشكل عام عن سوء صحة الفم ، وهو ليس بالضرورة بسبب سوء نظافة الأسنان. يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بصحة أسنان جيدة أن يكون لديهم صحة فموية سيئة إذا كانوا يعانون من سوء التغذية. عندما لا يتلقى جسمك جميع الفيتامينات والمعادن المطلوبة ، تحدث العديد من الأمراض - من الاضطرابات المعرفية إلى أمراض الأسنان.
تورم اللثة
هناك العديد من أسباب تورم اللثة بما في ذلك سوء التغذية. الأنسجة تنتفخ عموما عندما يواجهون الالتهابات. لمنع العدوى ، جسمك لديه حواجز واقية - الجلد والشعر واللعاب والدموع وحمض المعدة والشمع والسعال. حتى تحدث العدوى ، يجب أن تمر البكتيريا عبر الحواجز أولاً ، مثل فتحة الجلد. عندما تمر البكتيريا عبر الحاجز ، يحدث الالتهاب - الاحمرار والتورم. للحفاظ على جلدك والحواجز الواقية الأخرى صحية وطبيعية ، يجب أن يكون جسمك المواد الغذائية الكافية. الأسباب الأخرى للورم تشمل الإصابات وضعف الدورة الدموية. توسع الإصابات الأوعية الدموية وتتسبب في تراكم السوائل في المنطقة المصابة. تساهم الدورة الدموية الضعيفة في تورم اللثة من خلال ترك اللثة عرضة للعدوى. تساعد الفيتامينات التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة في الحفاظ على صحة خلاياك من خلال التفاعل مع الجذور الحرة ، وهي عبارة عن جزيئات تفاعلية تمنعها من مهاجمة الحمض النووي والدهون والبروتينات. تلعب مضادات الأكسدة دوراً حيوياً في الوقاية من العدوى أو مكافحتها.
فيتامين سي
فيتامين ج ، الذي ينتج عادة في الفواكه والخضروات ، ومحتوى عالي في الحمضيات ، ضروري لصحة بشرتك. تحتاج الأنسجة في جميع أنحاء جسمك إلى فيتامين (ج) للنمو والإصلاح. دون فيتامين ج ، فإنها تصبح عرضة للإصابة. يعتمد تخليق الكولاجين على فيتامين سي. هذا المضاد للأكسدة يساعد أيضًا على تقوية جدران الأوعية الدموية والجهاز المناعي. لأن فيتامين C قابل للذوبان في الماء ، لا يمكن لجسمك إنتاج أو تخزين فيتامين C ، يجب عليك الحصول عليه باستمرار من نظامك الغذائي. يمكن أن يسبب نقص فيتامين (ج) لثتك وتنتفخ.
حمض الفوليك
يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك ، فيتامين قابل للذوبان في الماء ، إلى انتفاخ اللثة لأنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة ، وخاصة التهاب اللثة - التهاب اللثة. يحتاج جسمك إلى حمض الفوليك لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، وتخليق البروتين ، ونمو الأنسجة ووظائف الخلية الطبيعية. يساعد حمض الفوليك أيضًا على دعم تدفق الدم عن طريق تحسين تمدد الأوعية الدموية. في العدد الصادر في يوليو 2006 من "طب الأطفال" ، أفادت الدكتورة كارين ماكنزي وزملاؤها أن علاج جرعات عالية من حمض الفوليك ساعد في تطبيع وظيفة الأنسجة البطانية - خلايا متخصصة تبطن سطح الأوعية الدموية - في غضون ساعتين في المشاركين مع مرض السكر النوع 1. تلعب الأنسجة البطانية دورا حاسما في اتساع وتضيق الأوعية الدموية. يمكنك الحصول على حمض الفوليك من الخضار الورقية الخضراء والبذور والخبز المخصب والحبوب والمعكرونة.
الريبوفلافين
إن ريبوفلافين مضاد للأكسدة و فيتامين قابل للذوبان في الماء ، ضروري لصحة بشرتك وشعرك وعينيك وكبدك. يشارك في تخليق خلايا الدم الحمراء ويساعد على تقوية جهاز المناعة لديك. يحتاج جسمك إلى ريبوفلافين لتحويل حمض الفوليك إلى شكله النشط. حمض الفوليك الذي يبقى غير نشط لا يمكن أن يؤدي إلى تفاعلات كيميائية حيوية. وتشمل المصادر الغنية للريبوفلافين الحليب واللبن والجبن واللحم والخضار الورقية الخضراء والخبز والحبوب المخصب.
