هرمون مهم في كل من الذكور والإناث ، والتستوستيرون يؤثر على تكوين الجسم والأداء الجنسي. عند بلوغ الذروة خلال مرحلة المراهقة أو مرحلة البلوغ المبكرة ، تبدأ مستويات التستوستيرون في الانخفاض عند الرجال بعد سن الثلاثين. قم بواجبك قبل محاولة زيادة التستوستيرون مع DHEA أو أي مكمل آخر.
شرح DHEA
في المقام الأول من قبل الغدد الكظرية ، DHEA هو مقدمة هرمونية لكل من هرمون الاستروجين والتستوستيرون. وهو هرمون الستيرويد الأكثر شيوعا في الجسم. ويبلغ إنتاج هرمون DHEA ذروته بشكل عام خلال منتصف العشرينات ، وفي ذلك الوقت يكون هرمون الجسم الأكثر وفرة ، قبل أن يتراجع باستمرار مع تقدم العمر. وفقا لموقع Quackwatch.org ، فإن مستوى DHEA للرجل البالغ من العمر 75 عاما لن يكون سوى 20 في المئة من مستويات ذروته.
دعا فوائد
الشركات الغذائية التكميلية تسويق منتجات DHEA كوسيلة لزيادة هرمون التستوستيرون لزيادة القوة وتحسين تكوين الجسم. تعمل مواقع الويب مثل "امتداد الحياة" على تعزيز العلاج ببدائل DHEA كأسلوب مضاد للشيخوخة وكعلاج محتمل لعدد من الحالات تتراوح من مرض السكري إلى مرض الزهايمر.
ابحاث
كان هناك عدد من الدراسات التي أجريت على مكملات DHEA وأثره على هرمون التستوستيرون. معظم البحوث لا تظهر أي علاقة بين مكملات DHEA وزيادة التستوستيرون لدى الرجال. في دراسة أجريت عام 1999 عن تأثيرات مكملات هرمون DHEA الفموي على مستويات هرمون التستوستيرون في المصل لدى الرجال الذين أجرتها وزارة الصحة والأداء البشري ، وجدت جامعة ولاية أيوا أن تراكيز هرمون تستوستيرون المصل لم تتأثر بابتلاع DHEA. وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، فإن دراسات استبدال DHEA في الرجال والنساء الأكبر سنا قد أنتجت فقط زيادة التستوستيرون في الإناث ؛ مستويات الرجال ظلت دون تغيير.
توفر
مكملات DHEA متوفرة بسهولة في متاجر التغذية الرياضية على الإنترنت والتقليدية. يمكن العثور عليه كمكمل مستقل أو يمكن العثور عليه كعنصر في تركيبات المكملات الغذائية التي يتم تسويقها لزيادة التستوستيرون ، ويقدم واحد على الأقل من متاجر التجزئة الإضافية حزمة من الفيتامينات تحتوي على مادة DHEA كجزء من الصيغة.
الاعتبارات
لم تكن هناك دراسات طويلة الأجل كافية لتحديد سلامة مكملات DHEA. يدرج ميدلاين بلس ، موقع المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، DHEA على أنها آمنة بالنسبة لمعظم الناس عند استخدامها لبضعة أشهر فقط وربما تكون غير آمنة عند استخدامها على المدى الطويل مع جرعات أعلى من 50 إلى 100 ملغ في اليوم الواحد. الآثار الجانبية للرجال تشمل حب الشباب ، فقدان الشعر ، واضطراب المعدة وارتفاع ضغط الدم. تحظر اللجنة الأولمبية الدولية و NCAA استخدام DHEA.
