سواء كانت بشرتك قديمة قبل الأوان في العشرينات من العمر أو كنت تقوم بتطوير خطوط دقيقة في الأربعينات ، فإن التجاعيد غالباً ما تكون مشهداً غير مرغوب فيه على جبين أي شخص. غالباً ما تتعامل النساء مع التجاعيد المزعجة مع ترسانة من منتجات العناية بالبشرة وعلاجات الوجه. الرجال ، ومع ذلك ، غالبا ما تكون خجولة بعض الشيء عندما يتعلق الأمر بمنتجات وعلاجات الوجه. لحسن الحظ ، مع بعض التقنيات البسيطة ، يمكن للرجال منع وعلاج والتخلص من التجاعيد على جبينهم.
الخطوة 1
رطب يوميا مع كريم الوجه جودة. على الرغم من أن الترطيب قد اعتُبر تقليديًا "شيئًا" ، فإن موقع Ask Men يزعم أن الطقوس اليومية لم تعد تنطبق على النساء فقط. في الواقع، ويوضح الموقع أن Äúmoisturizing وجهك على أساس يومي سوف تساعد على تعزيز ترطيب، وتجديد خلايا الجلد، وتضميد الجراح، ومنع الآثار الضارة من القوى الخارجية والظروف الجوية التي تؤدي إلى wrinkles.،Äù سابق لأوانه اختيار مرطب الوجه مع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية ومضادات الأكسدة وببساطة تطبيق كمية صغيرة على وجهك بعد الاستحمام.
الخطوة 2
ضع الواقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15 كل يوم. كما هو موضح على موقع Aloette، والأشعة فوق البنفسجية الضارة Äúthe الشمس هي واحدة من الأسباب الرئيسية للwrinkles.،Äù منع التجاعيد الجديدة من تشكيل والتجاعيد الحالية من التدهور من خلال تطبيق واقية من الشمس SPF كل صباح. إذا كنت تخطط لقضاء فترة معقولة من الوقت في الشمس مباشرة ، فاستخدم كريمًا واقيًا أكثر وقائيًا بعض الشيء ، مثل SPF 30.
الخطوه 3
ممارسة عضلات وجهك بانتظام. كما هو الحال مع ممارسة بقية الجسم ، فإن ممارسة عضلات وجهك يحسن المظهر العام لبشرة الوجه. كما تمارس عضلات الوجه ، يتم تحسين الدورة الدموية في الوجه. ونتيجة لذلك ، تصبح العضلات أكثر لونًا ، ويصبح الجلد أقل استرخاءًا ، وتصبح التجاعيد أقل بروزًا. بالنسبة إلى تجاعيد الجبين ، يوصي موقع Fitness Health Zone بوضع أصابع السبابة الخاصة بك فوق عينيك وانسحب برفق عند رفع حاجبيك. أضف بعض التمرينات الإضافية للشفاه والخدود والذقن والرقبة لمنع التجاعيد من التطور في هذه المناطق.
الخطوة 4
شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم. كما هو موضح في موقع Ask Men ، فإن Äú Äúdhydration يؤدي إلى جفاف الجلد المتجعد. ‚Äù حافظ على بشرتك تبدو شابة وناعمة من خلال حمل زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام معك في كل مكان تذهب إليه. احرص على أخذ بضع رشفات من الماء كل 15 إلى 20 دقيقة ، ثم أعد ملء الزجاجة أثناء تفريغها. بالإضافة إلى ترطيب البشرة ، يوفر الترطيب المناسب أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للجسم ومستويات الطاقة لديك.
الخطوة 5
تقليل التوتر في حياتك من خلال تنفيذ تقنيات تخفيف التوتر التي تعمل من أجلك. يظهر الإجهاد غالبًا على الوجه بتطور التجاعيد على الجبين وحول الفم وفي الفراغ بين العينين. لحسن الحظ ، يمكن أن يؤدي خفض مستوى الإجهاد الحالي إلى تحسين صحة وحيوية الجلد. في حين أن بعض الرجال قد يخففون من الإجهاد من خلال المشي السريع حول الحي ، على سبيل المثال ، قد يستمتع آخرون بالاسترخاء على الأريكة بموسيقاهم المفضلة لبضع دقائق كل يوم. اختر النشاط الذي يناسبك.
الأشياء ستحتاج
- واقية من الشمس
- مرطب الوجه
- ماء
