الأطفال الذين لديهم مزاجات خجولة ومثبطة يميلون إلى الشعور بعدم الأمان ، الذي يتميز بالحرج الاجتماعي والانسحاب ، على سبيل المثال. يصبح الأطفال الذين يعانون من هذا المزاج غير آمن بشكل خاص في المواقف الجديدة. وفقا للكلية الأمريكية للأطباء النفسيين ، ينبغي على الآباء الاستجابة من خلال توفير بيئة متفانية وفعالة وقائية بشكل مناسب.
الاستعداد للحالات الجديدة
إن معرفة أن انعدام الأمان لدى طفلك يميل إلى التفاقم في المواقف الجديدة يساعدك على الاستجابة بطريقة متعاطفة وفعالة. قم بإعداد طفلك للمواقف الجديدة من خلال مناقشتها مسبقا ، مما يتيح لطفلك الفرصة لمشاركة مشاعره. ساعده في حل المشكلات مقدمًا ، وإذا لزم الأمر ، اجعله يلعب دورًا في كيفية الاستجابة. وفقا لطبيبة العلاج المهني دينيس ألين ، فإن الأطفال والمراهقين يستجيبون بشكل جيد لتقنيات إدارة الإجهاد مثل الاسترخاء العضلي التدريجي.
تأسيس الروتين
الروتينات تساعد الأطفال على الشعور بالأمان وتوفير الراحة في أوقات التوتر. علّم طفلك على إكمال المهام بنفس الترتيب في وقت النوم لإرسال إشارات إلى جسمه بأن الوقت قد حان للاسترخاء والذهاب للنوم. تعطي الإجراءات الروتينية في الصباح شيئًا غير آمن للأطفال للتركيز عليه ، مما يساعدها على تجنب القلق وانعدام الأمن. يجب أن تدرك أن طفلك أصبح غير آمن ، أذكرها بالتركيز على هذه الإجراءات المريحة.
الحفاظ على تبريدك
وفقا لموقع التربية الأسرية على شبكة الإنترنت ، يميل آباء الأطفال غير الآمنيين إلى التذبذب في استجابتهم العاطفية تجاه الطفل - من التعاطف وغير المنضبط إلى الصرامة الصارمة والصلابة. حافظ على واجهة هادئة في خضم انهيار طفلك. استمع بالتعاطف ، لكن حافظ على الحدود. استخدم تقنية التسجيل المعطلة ، مع تكرار النصائح بهدوء عدة مرات للسماح لطفلك بالاستماع إلى ما تريد قوله.
استمع
في بعض الأحيان يحتاج الطفل غير الآمن إلى أذن تفهم. يستمع أحد الوالدين المتعاطفين بشكل مناسب إلى الطفل ويساعده على تصنيف مشاعره. إذا كان الطفل يصرخ أنه لا يريد الذهاب إلى المدرسة ، على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أنا أفهم أنك خائف. من الطبيعي أن تكون خائفا في التجارب الجديدة." إن وضع علامات على مشاعر الطفل سيساعده على التهدئة ومناقشة مخاوفه بعقلانية. ساعد طفلك على حل مشكلة إدارة مخاوفه ، بدلاً من السماح له بتجنب المهام الصعبة.
