تقريبا جميع النساء يمكن أن تنتج الحليب لأطفالهن الذين يعانون من مشاكل ضئيلة أو معدومة. يتم التحكم في إنتاج حليب الثدي بواسطة نظام العرض والطلب. يتم تحفيز أنسجة الثدي عندما يتم إغلاق الطفل بشكل صحيح على الثدي وامتصاصه. يتلقى الدماغ رسالة من الغدد الثديية التي تحتاج إلى إنتاج الحليب ، ويتم إخراج حليب الثدي إلى فم طفلك. حليب الثدي هو الغذاء المثالي للأطفال الرضع ، ووجود إمداد كاف هو مصدر قلق لكثير من الأمهات.
الخطوة 1
الرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن بعد الولادة. دع موظفي المستشفى أو القابلة يعلمون أنك تخططين للرضاعة الطبيعية ، وأنك تود أن تقوم بتمريض طفلك بشكل متكرر للحصول على إنتاج الحليب. إذا كان طفلك منفصلاً عنك لفترة تزيد عن ساعتين ، تأكد من ضخ ثدييك بمضخة ذات جودة عالية لتحفيز إمداد اللبن.
الخطوة 2
ضع طفلك حتى يغلق بشكل صحيح. يجب أن يكون فمه مفتوحًا على نطاق واسع ، مع وجود جزء كبير من الهالة وكذلك الحلمة. يجب أن تكون لثة أسفل نصف بوصة إلى بوصة من قاعدة الحلمة. إذا كنت تعاني من الألم أثناء الإمساك ، فاستخدم إصبعك لكسر الشفط ، ثم اعيدي الطفل حتى يتم تحقيق مزلاج مريح.
الخطوه 3
ممرضة كثيرًا ، أو كلما أظهر طفلك علامات الجوع. سيقوم المواليد الجدد بتمريض 8 إلى 12 مرة خلال 24 ساعة. سيظهر الأطفال الجوع عن طريق تجذيرهم أو صفع شفاههم أو مصّ أيديهم. البكاء هو علامة لاحقة للجوع.
الخطوة 4
السماح بالوقت غير المقيد في الثدي. لا تقيد إطعامك بعدد محدد من الدقائق. اسمحي لطفلك أن يتغذى حتى تطلق الحلمة أو عندما تصبح المصات ضحلة أو "fluttery". يجب أن يرضع المواليد الجدد لمدة لا تقل عن 10 دقائق على الثدي الأول. إذا كان طفلك حديث الولادة نائما أثناء الرضاعة ، حاول أن تستيقظ حتى النهاية.
الخطوة 5
تقديم كلا الثديين في كل التغذية. كلما زاد تحفيز ثدييك ، كلما زاد حجم الحليب.
الخطوة 6
بقية بقدر ما تستطيع. يتطلب الأمر الكثير من الطاقة لصنع الحليب ، لذا كن لطيفًا مع نفسك ، ولا تحاول أن تفعل الكثير. الراحة ضرورية لإنتاج الحليب.
الخطوة 7
تناول غذاء مغذ. ليس من الضروري تناول نظام غذائي معين ، ولكن تناول الطعام بشكل متكرر واختيار الأطعمة المغذية يساعد جسمك على القيام بإنتاج الحليب.
الخطوة 8
حافظ على رطوبتك. حاول الاحتفاظ بكأس من الماء بجانبك في كل مرة تقوم فيها بالتمريض.
نصائح
- عادةً ما تكون حلمات القرحة علامة على ضعف المزلاج. إذا كنت تعانين من ألم في الحلمات ، فيُرجى الاتصال بزعيم جامعة Leche League المحلي أو مستشار إرضاع معتمد دوليًا. إذا كنت تعاني من إصابة في الثدي أو عملية جراحية ، فالرجاء مراقبة زيادة وزن طفلك بعناية. أفضل طريقة لمراقبة ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب هو أن يحسب حفاضاته الرطبة والقذرة. يجب أن يكون لدى المواليد الأحدث من 3 أيام ما لا يقل عن ستة حفاضات رطبة وثلاث حركات أمعاء على الأقل أكبر من ربع كل يوم. الرضع الرضاعة الطبيعية الذين تزيد أعمارهم عن 6 أسابيع قد يكون لديهم عدد أقل من حركات الأمعاء ، ربما عدد قليل من حركات كل يومين إلى ثلاثة أيام. التشاور مع مقدم الرعاية الخاص بك ، أو مستشار الرضاعة أو زعيم جامعة Lèche إذا لم يزد العرض الخاص بك بعد بضعة أيام من اتباع هذه الخطوات. قد تكون قادرة على تقديم اقتراحات للعقاقير أو الأعشاب الطبية للمساعدة في حفز إمدادات أكثر وفرة. هناك أسباب أخرى لعدم إنتاج الحليب الكامل ، ويمكن أن يساعدك الاستشاري في تحديد ما إذا كان لديك أي من هذه العوامل.
